1日のはじまりに・・

1日のはじまり

季節によって、、また施設の出勤日によって順番は変わるけど

4：50起床（施設の出勤日は4：20起床）

朝食作りはじめる

5：20　ウォーキング35分　筋トレ15分

6：10　メイクタイム＆ストレッチ

6：40　朝食タイム

7：00　洗濯ものを干す

7：30　ベランダに出て、朝陽を浴びる

目を閉じ、第6チャクラ（第三の目）から太陽の光が入ってくるイメージ

続いて、第7チャクラのもう少し上からオレンジ色の太陽の光がまっすぐに身体に入ってきて、第1チャクラを通り抜け、地球の中心までまっすぐに光が通るイメージ

まるで1本の光の柱を通すように・・

そして手の指先、足の指先までもこのオレンジの光が満ちていくのをイメージ

朝の太陽の光のエネルギーってほんとうにすごいなぁ～～っておもう

これ・・めちゃくちゃ元気でます(*^。^*)

太陽さん、、ありがと～～🥰