かたくり特派員です
令和3年10月23日(土)雨
秋を飛び越えて一気に冬になったような寒さの今日この頃です。
梵字川渓谷や七ツ滝の紅葉は例年より少し遅く、ようやく色づきはじめといった感じですが、気温の低い日が続いているので来週頃から見ごろになるのではないかと思われます
さて、10月16日(土)にプチリトリートin大鳥を開催しました。”リトリート”とは仕事や生活から離れた非日常的な場所で自分と向き合い、心と身体をリラックスさせるためにゆったりと時間を過ごすこと。
大鳥の豊かな自然の中で自分を癒す時間を過ごしていただきたい、と思って企画したイベントです。
まずはヨガ。天気が良ければ外で行う予定でしたが、雨だったので大鳥自然の家の体育館で行いました。体育館に響く雨の音もまたいい感じ。
気持ちよく身体を動かして、そのあとに生じる微妙な身体の変化に意識を向けます。自分の身体の感覚をじっくり味わって、自分の内側に集中していくその感覚が心地よかった～
身体を動かした後は瞑想。”セルフコンパッション”がテーマでした。自分自身を思いやる瞑想です。
心も身体もリラックスしきっていたので、先生の優しい誘導、「自分自身が幸せになりますように」の言葉で泣きそうになりました…
ヨガの後は昼食。地元のきのこや山菜たっぷりの山の恵みのお弁当をいただきました。地元のお母さん手作りの優しいお味でとても美味しかったです！
ちょうど雨が上がったので、午後は周辺を散策。選鉱場跡を見に行きました。山の中にふと現れる姿はなんだかジブリの世界のようです。
雨上がりの霧がかった山の姿や、雨のしずくがキラキラできれいでした。
散策の後は今日の感想をみんなでシェアして、それを組み合わせて一つの作品にしました。落ち葉は散策の途中で拾ってきたものです。
最後はおやつです。タキタロウ館のとちあられとコーヒー。
自然の中で生きていること、生かされていることを感じられた１日でした！
ご参加いただいた皆さま、ご協力いただいた皆さまありがとうございました
今回使わせていただいた大鳥自然の家は、季節のイベントや体験活動も行っていますし、宿泊もできるので合宿の利用もあるようです。
大自然の中での活動をしたいときは、ぜひお問合せしてみてください。
詳細はＨＰでご確認ください→ https://ootori-tengo.com/ootori/92
くもりの日になりました。
どのごはんもおいしそう
朝日地域のご当地ロールケーキ
