塀塗り

　食欲の秋。

ここ数日、お腹が空いてたまらないのは秋のせい

我慢していますが、やはり食べ過ぎていて体重がここのところ増加しています

　朝食はこれらと果物とレーズンパンを三分の一とカフェオーレ。

今日は塀を塗られていました。

（これはまだ塗る前です）

  

 

玄関のタイルも塗って下さって素敵に仕上げて下さるみたいです。

 

 

　お昼はレーズンパンの残りとたこ焼きを食べました。

　夕食は果物。

果物は果糖が多いから特に夜にはよくないと言われますが、やはりエネルギーが高いと思います。