誕生日に

父母の　血と肉わけて　生まれたる
　　　　　　　この身の奇跡　新たに感謝

激動の　一年過ぎて　あのときが
　　　　　　遠い昔の　ような気がする

ひとつ歳　重ねたけれど　志し
　　　　　　　　いよいよ若く　盛んでありたい

アルバムの　発売日です。　たわいない
　　　　　　　　偶然だけど　うれしい私


この一年、病気をしたり、入院もしたし、子どものことで頭を悩ますことも多々ありました。　
でも、何とか乗り切って、振り返るとあっという間。すべてが遠い昔の出来事のようです。

悩みは消えることはないけれど、その悩みに負けて落ち込んでしまうことは少なくなってきたように思います。
いや、一度は落ち込むけれど、立ち直りが早くなったというべきでしょうか。

物忘れはひどいし、頭の回転は悪くなったけれども、すこーし強くなったように思います。

今日からまた、新たな気持ちでよい歳を重ねたいと思います。

この私を生んでくれた父母に改めて感謝いたします。
それから、父母よりももう長い年月、私を支えてくれている旦那にありがとうを言いたいです。

今日、3/25　東方神起のnewアルバムの発売日です。うふ。
誰も買ってくれないので、自分で自分にプレゼントです。たのしみ～

朝バナナダイエット④⑤

よって、4日目、5日目の記録は無しです。
明日から再開します。

おひさしぶりに詩を

　永遠には続かない「幸せ」
　
　けれど、限りなく大切な「幸せ」

　そんな大切なものを私に与えてくれた両親

　ありがとう

　だから私はこの世界、この場所に生まれてきたその奇跡…

　その奇跡を胸に刻み、私は生きていく

　これからも　力強く　両親に感謝しながら…

　
　
　「ありがとう　お父さん　お母さん　そして　これからもよろしく」
　
　そう　心の中でささやきながら

　この大切な日々を
　
　突然　消えてしまうかもしれないこの「幸せ」な日々を

　精一杯…
　

朝バナナダイエット③

朝バナナ3日目
　57.8kg　前日＋0.4kg　開始から＋1kg
　32.1％　前日－0.5％　開始から＋0.7％


昨日のメニュー
朝　　バナナ2本　水1杯
10時　バナナ2本（お腹がすいたので追加で食べた）
昼　　コッペパンジャムマーガリン付1/3　いり卵　カレーライス少々
間食　チョコレート4つぶ　クッキー1枚
夜　　ジンギスカン　ごはん　ビール　焼酎


お通じ　　◎　　午後だけれど、2回出た。


朝バナナが2本しかなかったので、どうかなと思ったけれど、やはり足らなかった。
昨日は3本で足りたのに、食べ始めるとついもう1本となってしまった。

朝、すんなりお通じがあるようになれば体重も減ってくると思うのだが、まだそこまでいっていない。
コーヒーを控えているせいか、水分をとっている割には尿の回数は減ったように思う。

朝バナナダイエット②

朝バナナ2日目
　57.4kg　前日－0.4kg　開始から＋0.6kg
　32.6％　前日＋0.2％　開始から＋1.2％　



前日のメニュー
朝　　バナナ3本　水1杯
昼　　ミートソーススパゲッティー　スープ　ごま
間食　干し芋少々
夜　　マグロのすきみどんぶり　スープ


お通じ　○　3時ごろ出たが、量は少し少ない感じ。


コーヒーとビールのせいで、体の保水力が落ちているのかもしれない。
尿が出るのはいいことだと思っていたのだが、そうでもないらしい。

細胞がある程度の保水力を持っていないと、血液がどろどろ、細胞かさかさということになってしまうらしい。
しばらく、体質改善するまでコーヒーを我慢してみることにする。

この日は、昼に少し食べ過ぎてしまった。
なので、おやつは干し芋をひとかけらだけ。

お通じがないので、脂肪燃焼ジュースを飲もうかと思ったのだが、やめて様子を見た。