★ あと３日で夏休みも終わり♪

朝夕少し涼しさが感じられるようになり、だんだんしのぎやすくなりましたね。

今日は何日ぶり？かでご飯（玄米）を炊きました。

これまでは朝はパンで、お昼や夕食はほとんど麺類（そうめん、蕎麦など）。


あまり暑い時期はすぐに眠くなるため、一時的に「炭水化物」の制限を試したのですが、そしたら、体重がかなり落ちたので、これはヤバイと思って、少しは食べていましたが、あとはほとんど野菜だけでした。


それでも無事この暑さをクーラー無しに乗り越えて！　ほっとしています。

皆さまにもご心配いただきましたが、おかげさまで元氣に秋を迎えられそうで感謝です♪

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不食の人は、「プラーナ」を取って健康を保っておられるようですが、私もたぶんプラーナの吸収率がいいのかも？しれません。

特に朝陽をからだ全体に浴びるようにしています。


そして食べるもの（＆飲み物）などはすべて一つずつ「オーリングテスト」でチェックして、添加物のあるものは避け、からだに好いものを摂るように氣をつけています♪

サプリメントは「ミネラル」だけですが、調味料などはオーガニックのほんものだけを使うようにしていて、砂糖は一切うちには置いていません。
（甘みが必要な時は「純粋はちみつ」を使っています）

塩も「岩塩」などで、入浴剤としても使っています。

あと、毎日欠かさず摂るのが、オリーブオイル、アマニオイル、ヘンプ（麻の実）オイルなど。

それからEMを使った食品など。。

沖縄の「あおさ」（アーサ）や「のり」などもEM入りのものがあり、とってもヘルシーで美味しいです。


もちろん家中の洗剤は全て（シャンプー、食器洗い、洗濯、掃除用など）EM入り製品です。

そして、扇風機は「イオン活性器」付きのもので、その他にも「岩塩ランプ」を24時間、年中点けています。

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何だか健康オタクの自慢話！？のように聞こえたらスミマセン！
（スピリチュアルTVのコバシャールさんはさらに徹底したヴィーガン！？でもっと凄い人ですが。。）

そんなふうな生活なので、おかげさまでこれまで元氣に過ごしてこられた氣がします。


もちろん、誰かと会ったり、一緒にランチしたりする時は、せっかくの機会なので普段あまり食べないような「ご馳走」をたべて栄養補給していますし、そんな時は甘いものもデザートに食べたりします♡


先日友人が我家に来てくれた時は、アイスクリーム（プラスかき氷）を持って来てくれたので、（ソフトクリームが好きな私ですが）喜んで一緒にいただきました♪

そしたら、あまりにもいきなりだったらしくお腹がびっくりしていました！！！

そんなふうにたまにからだを「刺激」すると、「生命力が活性化」！？するようですね。


それにあまりいろいろ神経質になり過ぎることなく、エドガー・ケイシーの言うように、

「何を食べるかよりも、何を想って食べるか」の方がずっと重要 ということかもしれませんね。


どうか皆さまも秋口になって「暑さ疲れ」が出ませんように。。。　

それぞれのやり方で工夫してどうぞお元氣にお過ごしくださいね♪



今日も元氣に遊びに来てくださってありがとうございました。