Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ツイてると思う

2009-01-30 23:00:19 | 他愛もないこと
昨秋から、ほぼ毎日私は「秦基博」の楽曲を聴いています。部屋にいるときも、外出先でも。

秦病、発症です・・・声が好き、歌詞が好き、曲が好き。

直近のライブのチケットを狙っていたのですが、3月6日の武道館は即日完売してしまいました。

1週間ほどで、売買の動きがあるだろうと思って「チケット流通センター」のサイトを狙っていたのですが、この度運よく5,250円のチケットを7,000円でゲットしました!



席は、後ろの方ですが、手に入らないよりはいいに決まっています。待っていれば、もっと良い条件でチケットが流通したかもしれませんが、速攻で購入しました。

2月末に、忙しい山がドカーンと来るので、自分にご褒美です。

とっても、楽しみにしています。

ツキのおすそ分け



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イメチェンしました

2009-01-30 00:57:44 | 他愛もないこと
ブログのテンプレートを変えました。数日前から。

あっ、「知ってる」って?

本当は、長年愛用し続けたクールな感じのハートリーフというデザインのテンプレートを使いつづけたかったんです。

時々内省的になる私のブログには案外合っていると自分では思ってたんですが、システム変更で、不具合が多く、残念なことにこれまでのレイアウトが保てなくなってしまいました。

で、一転して、ポップなこのテンプレートに。

私がブログを始めたのは実は2004年の10月。その時はこのデザインから始めたんです。

当時は、消費生活アドバイザーとして使命に燃え、最初は「消費生活ネタ」を書いていたのです。

で、2ヶ月ほどでいとも簡単に挫折・・・。

やっぱり、書きたいことで書かないと続かないことを知りました。

そこから半年以上放置して、エニアグラムのワークショップに通う頃から、自己理解と職場でのコミュニケーションのネタで書くようになり、現在に至っています。

今では、アクセス数も当時の10倍以上に増えています。たくさん読んでいただき、ありがとうございます。

型破りな私を心配して読んでくださる方、奇妙なお宝を探しに来てくださる方、こっそり読んでほくそ笑んでいる方、何だかわからないけどついつい読んでしまう方、ブックマークしてくださっている方、いつもありがとうございます。

寄ったついでに笑っていただけるように、ブログ通信簿を右サイドに表示させてみました。毎回、男性と評価されます(苦笑)

いつになったら女性の文字が見れるのか?

そんなみどころもアリ、イメチェンした拙ブログを今後ともよろしくお願いいたします。

そろそろ、押してください・・・


コメント (6)
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