自分の声を聴く

今日の休みはさすがに待ち遠しかった。朝、早い日が続くと、多少早めに帰宅してもなかなか疲れが取れない模様で、昨日から今日にかけては、仕事と食事以外時間はすぐに眠りに落ちる勢いだった。目が覚めても、またすぐ寝れるのが不思議・・・

産業カウンセラーの講座の課題もいよいよ今回が最後となり、課題を仕上げる。事例研究が中心の課題。最近、課題の逐語記録をやるたびに、多少病んだクライエントと今の私の状況が似ていると思えて仕方がない。「ん？アタシ、まずいんじゃないの～」って思う時期もあったんだけど、最近、1人2役の自分カウンセリング中。自分の声を聴く。否定しないで聴く。今までは結構、自分の声を封じていたんだなぁ・・・・って思ったりする。

自分に言いたいことも言えず、相手に対して満足に主張ができるか？？
全然、アサーティブじゃない、アタシ。