Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

いつもと違うことを試してみる効用

2023-05-08 20:49:54 | だいじな気晴らし
GWは畑に入り浸る生活でした。

しかし、自宅にいなかった訳ではないものの、PCに向かうことは当たり前にしたくなく。

部屋の掃除やレイアウト変更などもひととおり済んだし、日頃、絶対、絶対にやらないであろうハンドメイド(手芸)をやってみました!

作ったのは「がまぐちポーチ」です。

だいたい手芸って柄(顔)じゃないです、私。。。

しかも学生時代の家庭科の宿題、母にやってもらっていましたし💧

コロナ禍のおうち時間に、時間を持て余して作ってみようと思ったものの、どんなに作り方を動画で見てもわからないし、ミシンもうまく使えない。

そして、布を切って、途中まで縫って放置していた残骸の存在がずっと気になっていて、

これは過去と対峙するのは今しかないな(大げさ)みたいな気持ちになって、重い腰をあげて、作ってみた訳ですよ。。。

どうせまたうまくできないんだろうなーと100均で買ってきた材料で練習をしいい感じでできたので、作りかけのものを再度バラしてもういっちょっ!

当初は、後ろ向きな取り組み姿勢ではあったものの、気負いもなく、むしろ謙虚さが功を奏して(?)今回は完成させることができました!



で、想定外にうまくできてしまい、目薬とかメガネクリーナー、リップクリームなどの細々したものを入れるのにぴったりで、すでに一軍メンバーとして活躍中です。

作ってみて思ったのは、多分、残りの人生において、今、がまぐちできなかったら、今後もできないだろうな。。。

これからは、新しいことを覚えることは、若い時に比べれば、そう簡単ではなくなっていくのかもしれない。

そう思うと、今、とにかく、今までやったことないことを脳に考えさせ、実行させ、覚えさせるということをやっておけば、残りの人生を生き抜く引き出しは1つ増えるんじゃないかなと。

最近、脳の衰えを感じることが増えてきました。それに気づいているので、意識的に脳を使うようにしています。

日頃やり慣れないことをやると、前頭前野が使われるはずなので、今後もあんまり頑張らなくてもいいやり慣れないことを小さくトライしていきたいと思っています。

これで仕事と勉強で煮詰まった時に、気晴らしできる行動メニューが1つ増えたことも良かったかなと思います。

多分、1つ2つと増えていくんだろうな。。。
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