大阪でうつ・不安障害（パニック症、強迫神経症ほか）を自分で治すマインドフルネス「自己洞察瞑想法/瞑想療法」のグループレッスンを開催したい

梅雨の真っ只中、自宅の庭の野菜の苗がひと雨ごとに大きくなっています。

この梅雨が明けたら、だいたい2ヶ月ほど、あの暑い夏がやってくるわけですが、

日頃、金沢に住み、仕事の大半は大阪方面に、特急サンダーバード号で出稼ぎしている私には、

気温37度、38度の酷暑はなかなか身体に応えるものでございます。

うつ・不安障害を治すマインドフルネス―ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」

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涼しくなったら、やってみたいなと思っている仕事が、金沢でサポートしているマインドフルネス精神療法を大阪で教えたいということ。

もともと関西に住んだ経験があり、研修の仕事の大半も関西で行なっているのですが、

その中で、何人もの体調が悪い方でなんらかの精神症状を伴う方に出会い、ああ、金沢でならなんらかのサポートができるかもしれないのにと

思ってまいりました。

もともと関西で自己洞察瞑想療法/瞑想法で支援されていた先生が、支援をお辞めになり、

大阪は、自己洞察瞑想療法/瞑想法の空白地帯となっています。

度々、関西方面の方から、お問い合わせをいただいているのですが、私自身は金沢を軌道に乗せることで

近年精一杯だったこともあり。

ただ、北陸にはマインドフルネス瞑想療法士が、この春に複数名誕生したこともあり、

ちょっとずつ活動も分担できるし、エリアを広げることもできるのではないかと思うのです。

幸い今の時代は、思ったよりも簡単にweb会議システムなどを使って、テレビ電話的なやりとりができる訳で、

対面指導と遠隔のオンライン指導を組み合わせれば、

このとかく難しいけど自己洞察瞑想療法/瞑想法を一定期間練習することでよくなる方もいるだろうなと思えるのです。

金沢でも手応えがあるので。

どうだろう・・・

まだ、マインドフルネスというとこの言葉が知られていないこともあって、ピンと来ていない方が

大半なんじゃないかと思うんだけど、

長く症状に苛まれている方や薬に頼らない完治を目指している方には、かなり知られるようになっているのではないかと。

ただ、とても残念なのは、巷で紹介されている実践法が、症状を緩和させたり、防止することに役にたつとしても、

一旦、しつこい症状に取り憑かれてしまった方には、「治す」ためのマインドフルネスが必要なんじゃないかなと思えるのです。




大阪をはじめとする関西地区は日々往復していますので、

自己洞察瞑想療法/瞑想法のグループレッスンの開催は、非現実的なものではないとは思っているんですけど。

もし、関心ある方がいらっしゃればお知らせいただければと思っています。

リクエスト開催フォームは→こちら