ダイエットや健康情報っていったいいくつあるのでしょう
100？ 1000？ わかりませんが、多種多様ですね
私自身は、それらを目にすると
新しい情報や方法にアンテナが向く
ワクワクやる気が出て今度こそ～と、試してみたくなる
まず必要な道具や参考文献を揃える
それだけで十分満足
あまり活用することなく頭の中やお部屋の片隅に・・・
これを繰り返してきました・・・
あれもこれもと試してみたいところですが
今年は無理せずひとつづ始めています
ためこんだ雑誌の記事のストレッチ法など
簡単そうなものから
たとえ３日坊主になったとしても
１０種類すれば３０日努力したことと
『 努力指数 』は同じじゃないでしょうか
何もやらないよりは違うって信じてますが、楽観的でしょうか（笑）