日本でずっと続けていたヨガですが、西のほうではホットヨガの教室がなく・・・
通常のヨガに一時通ったんですが、なんか物足りないというか。あまり好きじゃないなぁ、と通わなくなり、ノリのいいお姉ちゃんが呼び込みをやっていたサーキットトレーニングのほうに片足を踏み入れたものの、どうもあんまり好きになれず。会費だけは払ってたんで、もったいないから週一回二回は義務感で行くんだけどな、という状況。
北に来たら、ビクラム・ホットヨガという教室があって、結構いいよ、とも聞いたので、お試しで行ってみることに。
日本だと、おためし1000～3000円で二週間のうちに2回。その後、そのまま入れば入会金免除で月料金7000円～15000円か、一回2000～3000円程度。料金は月の上限回数や回数券の種類によって変わる。そんな感じ。
こっちのは、お試し10日間フリー10ユーロ。その後、チケット制で一回10～15ユーロ程度（これまた回数券の種類による）なので、ちょっと安い。ただ、日本のはリラックス・ハード・ダイエット・骨盤調整などなど、バラエティに富んでいたけど、こっちは淡々と「ビクラムヨガ」。今調べたけど、ホットヨガ環境の中で26種類のポーズと呼吸を行うというたぶん世界共通の単一プログラムらしい。さらに、もともと日本で生まれたものなんだって。
1回目は（言葉がえらい早いのもあって）もう何が何だかわかんないぜだし、辛いし、えーホットってこんなだったっけ。と思いながらとりあえず終了。水飲もうとしたら「ダメっ」とか言われるし。えー、もう。わからんよー
2回目先日行ってきて、別のインストラクターだったんだけど、ほぼ同じ内容2回目でしゃべってることが半分くらいわかったのと、温度調節が若干彼女はたぶん低め？で、あと体もちょっと慣れてきてだいぶ楽だった。延々しゃべってるなぁと前回から思っていたのは、ポーズのポイントだった（笑）。汗かくタイミングもだいぶ早くなったしなー。ちょっと感覚戻ってきたかも。
久しぶりにホットのガラス張りのスタジオに行くと、だいぶ体型がやばいことになっていて、やっぱりサーキットトレーニングだめじゃん（汗）状態だったのがショックだった
旅行が続いたりで少々増え気味なんだけど、ヨガを続けていたころは綺麗に筋肉の上に脂肪がついてたのね。ショックを受けて家でも筋トレするようにしてます（っていうか、してたんだけどもうちょっと真面目にするようにした）。早いとこ戻ればいいなぁ。。。もういい歳だし、一回崩れると戻りにくいのよorz
こっちのスタジオでびっくりしたのは、シャワーが個室じゃないことと、更衣室にロッカーがないこと、あとすべての道具が持参制なこと。更衣室は男女別なんだけど、皆さんその辺のベンチにぽいっと荷物置いてウエア脱いで、シャワー室で3人並んで堂々とシャワーを浴びている（プール入る前後のシャワーとかと似ている）。みんな貴重品の管理ってどうしてるのかしら。私は今のところ、20ユーロくらい別の財布に入れて持っていって、最悪盗られても被害はその現金だけ、っていう状態にしてるんだけど、鍵とか携帯とかもあるから気が気じゃない（汗）。あと、せっかく街中に行くのにショッピングできないのも微妙に困ったなぁというか。まぁ、今は時間があるのでまた来ればいいといえばいいのだけど。
実際、道具がすべて持参（貸し出しもあるけど結構高いのでみんな持参する）なので、みんなたぶん一回家に帰って貴重品とか置いてヨガだけしに小銭程度持って来るんだろうなー。日本だと、鍵付きロッカーが必ずあるし、マットは貸し出しか不要がデフォルトだし（持参してもいいが管理が面倒なのと貸し出しがそんなに高くないのでみんな借りる）、バスタオルと汗ふきタオルはレッスンごとに貸してくれるところがほとんどだし。シャワー後のタオルは有料だったので持参していたけど。
しかしヨガ行きはじめて改めて思ったけど、こちらの皆さんホント、
・体格がよろしい
・刺青入れすぎ（汗
このまえ隣になったお兄さんなんか、背中いっぱいに松の彫り物がしてあって、筋骨隆々で怖かったもんねorz
ただのファッションなのはわかってるんだけど、やっぱ迫力がね。でかいしね。
まぁその怖かったお兄さんは、途中で顔を真っ赤にしてへたっていたけども。（笑）
ちょ、私でもまだいけるぞ、と思ったけど、ヨガって自重を使うから、体が大きい人のほうが辛いかもしれない。
日本だと、ホットヨガは女性専用だったりするところも多いんだけど、こちらでは普通に男性も入ります。３：７くらいで女性のほうが多いかな。カップルで来たりもしている。シャワー室でもそうだけど、あんまり裸や水着にみなさん抵抗がないので、女性はヨガ用のショートパンツとブラジャーだけ、男性は海パン（というかウエアのようだ）だけ、というような格好で普通にヨガしている感じ。よくよく見るとお腹ポッコリだったりするのだけど、あんま隠さないでいるとそういうもんかーと、皆さん思うの、かも、しれない（汗）
今、初めての方特典で10日フリー中なので、1日おきに行ってるけど、その後はたぶん週一回に戻るかなー。2回行って思ったけど、やっぱホットヨガはいい。日頃運動しない私には最適な趣味のようです。
通常のヨガに一時通ったんですが、なんか物足りないというか。あまり好きじゃないなぁ、と通わなくなり、ノリのいいお姉ちゃんが呼び込みをやっていたサーキットトレーニングのほうに片足を踏み入れたものの、どうもあんまり好きになれず。会費だけは払ってたんで、もったいないから週一回二回は義務感で行くんだけどな、という状況。
北に来たら、ビクラム・ホットヨガという教室があって、結構いいよ、とも聞いたので、お試しで行ってみることに。
日本だと、おためし1000～3000円で二週間のうちに2回。その後、そのまま入れば入会金免除で月料金7000円～15000円か、一回2000～3000円程度。料金は月の上限回数や回数券の種類によって変わる。そんな感じ。
こっちのは、お試し10日間フリー10ユーロ。その後、チケット制で一回10～15ユーロ程度（これまた回数券の種類による）なので、ちょっと安い。ただ、日本のはリラックス・ハード・ダイエット・骨盤調整などなど、バラエティに富んでいたけど、こっちは淡々と「ビクラムヨガ」。今調べたけど、ホットヨガ環境の中で26種類のポーズと呼吸を行うというたぶん世界共通の単一プログラムらしい。さらに、もともと日本で生まれたものなんだって。
1回目は（言葉がえらい早いのもあって）もう何が何だかわかんないぜだし、辛いし、えーホットってこんなだったっけ。と思いながらとりあえず終了。水飲もうとしたら「ダメっ」とか言われるし。えー、もう。わからんよー
2回目先日行ってきて、別のインストラクターだったんだけど、ほぼ同じ内容2回目でしゃべってることが半分くらいわかったのと、温度調節が若干彼女はたぶん低め？で、あと体もちょっと慣れてきてだいぶ楽だった。延々しゃべってるなぁと前回から思っていたのは、ポーズのポイントだった（笑）。汗かくタイミングもだいぶ早くなったしなー。ちょっと感覚戻ってきたかも。
久しぶりにホットのガラス張りのスタジオに行くと、だいぶ体型がやばいことになっていて、やっぱりサーキットトレーニングだめじゃん（汗）状態だったのがショックだった
旅行が続いたりで少々増え気味なんだけど、ヨガを続けていたころは綺麗に筋肉の上に脂肪がついてたのね。ショックを受けて家でも筋トレするようにしてます（っていうか、してたんだけどもうちょっと真面目にするようにした）。早いとこ戻ればいいなぁ。。。もういい歳だし、一回崩れると戻りにくいのよorzこっちのスタジオでびっくりしたのは、シャワーが個室じゃないことと、更衣室にロッカーがないこと、あとすべての道具が持参制なこと。更衣室は男女別なんだけど、皆さんその辺のベンチにぽいっと荷物置いてウエア脱いで、シャワー室で3人並んで堂々とシャワーを浴びている（プール入る前後のシャワーとかと似ている）。みんな貴重品の管理ってどうしてるのかしら。私は今のところ、20ユーロくらい別の財布に入れて持っていって、最悪盗られても被害はその現金だけ、っていう状態にしてるんだけど、鍵とか携帯とかもあるから気が気じゃない（汗）。あと、せっかく街中に行くのにショッピングできないのも微妙に困ったなぁというか。まぁ、今は時間があるのでまた来ればいいといえばいいのだけど。
実際、道具がすべて持参（貸し出しもあるけど結構高いのでみんな持参する）なので、みんなたぶん一回家に帰って貴重品とか置いてヨガだけしに小銭程度持って来るんだろうなー。日本だと、鍵付きロッカーが必ずあるし、マットは貸し出しか不要がデフォルトだし（持参してもいいが管理が面倒なのと貸し出しがそんなに高くないのでみんな借りる）、バスタオルと汗ふきタオルはレッスンごとに貸してくれるところがほとんどだし。シャワー後のタオルは有料だったので持参していたけど。
しかしヨガ行きはじめて改めて思ったけど、こちらの皆さんホント、
・体格がよろしい
・刺青入れすぎ（汗
このまえ隣になったお兄さんなんか、背中いっぱいに松の彫り物がしてあって、筋骨隆々で怖かったもんねorz
ただのファッションなのはわかってるんだけど、やっぱ迫力がね。でかいしね。
まぁその怖かったお兄さんは、途中で顔を真っ赤にしてへたっていたけども。（笑）
ちょ、私でもまだいけるぞ、と思ったけど、ヨガって自重を使うから、体が大きい人のほうが辛いかもしれない。
日本だと、ホットヨガは女性専用だったりするところも多いんだけど、こちらでは普通に男性も入ります。３：７くらいで女性のほうが多いかな。カップルで来たりもしている。シャワー室でもそうだけど、あんまり裸や水着にみなさん抵抗がないので、女性はヨガ用のショートパンツとブラジャーだけ、男性は海パン（というかウエアのようだ）だけ、というような格好で普通にヨガしている感じ。よくよく見るとお腹ポッコリだったりするのだけど、あんま隠さないでいるとそういうもんかーと、皆さん思うの、かも、しれない（汗）
今、初めての方特典で10日フリー中なので、1日おきに行ってるけど、その後はたぶん週一回に戻るかなー。2回行って思ったけど、やっぱホットヨガはいい。日頃運動しない私には最適な趣味のようです。
