計画を立てて、終わった時の感情を予想して味わうと、目標が達成しやすいですね。

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計画を立てて、終わった時の感情を予想して味わうと、
目標が達成しやすいですね。


朝起きて、まずは家事をこなします。
次にやるのは、「研究」や「仕事」ではないんです。

一息つきながらの「ブログ更新」は何よりの自由な時間です。
ほんと、こうした時間があって良かったとしみじみ思います。

土曜日に、２～３日のうちに「やらねばならないこと」を書き出して
計画を立ててみました。



まずは、山積みのレポートがどうしてもストレス源になっていますので
重い腰を上げて、着手しました。
「この仕事が終われば、どれほど、開放感に満ち、幸せだろう？」
と終わった後の感情を予想して味わいました。

途中、とっても苦しくて、先延ばししようかと思ったのですが
最後まで、やりきりました。
今、ほっとしています。



次は、講義の準備、それが終わったら
ずっと、遠のいていた「研究」に取りかかることを目標にしました。



研究も途中で、何度も何度も暗礁に乗り上げて
ギブアップしたくなったのですが、とりあえず、
黙々とやっていたら、当初の計画まで達成できました。
嘘みたいな現実にびっくりです。



今日は、研究の続きをします。
計画を立てないと田舎にも帰れない気がしていました。
というのも・・・
母のクリニック受診があり、実家に帰らなければなりません。
そんな事情もあり、計画を立てて、実行できたのかもしれません。
目標達成は、うれしいです。





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質素な朝食なのに、満足感があります。イタリアン・ハーブミックス、いい仕事しています。

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質素な朝食なのに、満足感があります。
イタリアン・ハーブミックス、いい仕事しています。


おはようございます。
今日も、冷たい雨が降っています。

朝、バナナジュースで凌ぐことも最近はできなくなっています。
１日１快食が自分に合わなくなっています。

穀類だけの食事は避けたいと思い、冷蔵庫にあるもので
質素な朝食を作ってみました。




サラダにシーザドレッシングをかけようと思ったのですが
「イタリアン・ハーブミックス」の存在を思い出しました。
オレガノ、バジル、セージ、パセリの旨みブレンドです。
こちらの香りソルトは、サーロインステーキにも、とっても合います。





冷蔵庫にあるもので、作ったのに満足感があります。
食いしん坊の私は、どうも、目が欲しがっているようです。




皆さん、よい一日をお過ごしください。

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