ワンプレートで楽しく盛り付け♪

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ワンプレートで楽しく盛り付け♪

おはようございます。

まだ、ダルさと熱っぽさが残っています。
昼間寝ていても、あまり回復しません。
夜、よく眠れなくなってしまいます。
こんな時は、どうしたらよいのでしょうね？
体重は見事に増加しています。

ダイエットに効果があるかと思って
ワンプレートを購入しましたが、
食べる量はさほど変わらないみたいです（笑）！

昨日も夕食を作れなくて、とりあえず、ワンプレートに
サラダ、らっきょう、豆腐を用意しておきました。



◆山菜おこわに、３種のサラダです。



◆野菜サラダに３種のサラダです。



◆クリニック受診の前の夜、お肉でした。
冷蔵庫にある食材が、紫玉ねぎ、にんじん、レタス、カイワレでした。
しゃぶしゃぶ用の牛肉を作りました。
タレは、市販のタレに、いろいろと調合してみました。
見た目より美味しかったです。



早く元気になりたいです。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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