サッポロ一番、美味しいです。◆ワンプレートで食事のバランスを考えるようになりました。

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サッポロ一番、美味しいです。

おはようございます。
クリニック受診を除いたら、１週間ぶりの外出です。
お仕事、大丈夫かな。。。ちょっと心配です。

インスタントラーメンがいきなり食べたくなることってありませんか？
昨日、サッポロ一番の塩味のラーメンを作りました。
具材は、キャベツ、わかめ、しめじ、人参、卵、ネギ、いりごまなどです。
何だか、とっても美味しかったです。





◆ワンプレートで食事のバランスを考えるようになりました。

ワンプレートを使い始めて、食事のバランスを考えるようになりました。

いつもなら、シーチキンのみのチャーハンですが
キャベツ、卵を入れてのチャーハンです。
美味しかったです。
ヨーグルトには、マンゴソースとプルーン。
そしてスイカも添えてみました。
けっこう、お腹いっぱいになります。



夫が作ってくれた「男の焼きそば」です。
キャベツ、豚肉を入れて、力強い味の焼きそばになりました。
１食でも作ってもらえると本当に助かります。







皆さん、よい一日をお過ごしください。

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