ちょっと早い、お鍋！野菜、たっぷりで美味しいです。

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ちょっと早い、お鍋！野菜、たっぷりで美味しいです。

こんばんは。
ちょっと肌寒い日がありました。
久しぶりに、「湯豆腐」にしました。

豆腐、長ネギ、しいたけ、エリンギ
糸こんにゃく、白菜、人参の具材です。



野菜の出汁が出て、美味しいです。
最後に、ご飯と卵の雑炊にしました。

◆ここのところ食べ過ぎたので、野菜を取り入れた朝食です。



お昼は迷いましたが、５００ｋCalのお弁当です。



夜は、カツオのたたき、枝豆、お豆腐等に
最後は、シーチキン・チャーハンでした。
カロリー過多ですね。




皆さん、よい一日をお過ごしください。

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