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たくさんのご訪問、ありがとうございます。
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8月はジムに11回、通いました。
8月1日から空白。8月21日から頑張りました。
おはようございます。
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今日は久しぶりの晴天ですね。
8月はジムに11回、通うことができました。
8月1日以降、用事があったり、風邪で臥せったりで
通えていませんでした。
8月21日から、月会費を取り戻すべく、頑張って通いました。
体調が悪くない以上、例外を作らないを目標に頑張りました。
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一種、達成感があります。
通ったからと言って、体重は減っていません。
健康的に動けると、健康的に食べられて
すぐに、体重減少にはつながりません。
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◆体重に拘り過ぎずに、自分らしさを追求しよう!
ふと思ったんですけど、「北斗晶」さんも「水卜麻美アナ」も
長年、「痩せたい」と思っているそうです。
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北斗さんや水卜ちゃんが、もし痩せたら・・・
何だか北斗さんじゃなく、水卜ちゃんじゃないような気がします。
今のままで十二分、素敵です。
そこで、自分に当てはめてみました。
私も、あと1㎏~1.5㎏減ったら、いつもの体重です。
激太りしてから、1㎏でも体重が減ると、なんと軽く感じるものでしょう!
私が痩せる時は、病気の時です。
不健康に体重が減っても、私らしさが失われてしまいます。
少し、ぽっちゃり気味の私だから、学生にも親しみを思えてもらえるような気がします。
少しくらい、難点、欠点があった方が、人間味が出ていいと思います。
痩せたいけれど、ビールも飲みたいし、美味しいものも食べたいし
食事で減らすことは無理だと気づきました。
短い期間に減ると、リバウドも早いです。
ジムに通い、日々、動いて、ウォーキングも取り入れて
その日々の積み重ねで、徐々に痩せていったら理想ですね。
皆さん、よい一日をお過ごしください。
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