トレーニングを始める

五月は、軽井沢熊野神社、伊香保森林公園二ツ岳雌岳へ出かけました。
運動不足のため、筋肉痛。体力がずいぶん落ちてしまい、このままでは夏山も無理。血液検査の結果もあまり芳しくなかったので、今月からフィットネスジムに入会しました。
週３日の予定でトレーニングメニューを作成してもらいました。また、栄養指導もしていただき、運動と食事療法で夏山に行ける身体を作っていきたいと思います。
月ごとに、トレーニング結果とボディーチェックのレポートが出るので、目標も立てやすく結果を出して行きたいと思います。
今週末は、ジムのイベントで尾瀬トレッキングに出かける予定です。

ぶらり 上野の森

１５日、日帰りドック。早朝東京まで行くのは大変ということで、前日出かけた。
久しぶりに上野公園へ。日曜日とあって人が多い。
不忍池の周りを歩く。蓮の葉が湖面を覆い水鳥が見られるのは、ごく一部の場所。

おでんの屋台があり、楽しそうに歓談している。
自分も…と思ったが、明日のドックがあると自重する。

ところどころで大道芸（ミニコンサート）。
バイオリン、アコーディオン、人々を楽しませてくれる。

美術館や博物館がたくさんあり多彩な催し物が行われている。
今度ゆっくり見学したい。

ドックは無事終わり、結果は２週間後。あまりよくないと思うが…。

下の写真は、「うえの華灯路　浮世絵行燈」。
１０月３１日まで、午後６時から９時まで灯されるとのこと。

夜の上野公園も幻想的で、出かけてみたいな。

　　

のんびり山歩き～榛名山～

１０月７日（日）、天候に恵まれ久しぶりに、のんびりと山歩きがしたくなったので、榛名山へ。

この日は、アマチュア無線の全市全郡コンテストにもなっていたので、山頂から無線を楽しもうとザックにアンテナとハンディー機をつめた。


榛名湖畔の無料駐車場を出発し、目指すは榛名山の最高峰「掃部ヶ岳（かもんがたけ）」１４４９m。
国民宿舎・榛名吾妻荘の先の登山口から１５分ほどで、硯岩の分岐。ここからの眺望がすばらしいというのでよってみた。
　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　
　眼下の湖面には、モーターボートの白い波が見え、また多くの釣り船も浮かぶ。
　相馬山、榛名富士、二ツ岳、天狗山なども見え、次はどの山へ行こうかと思いをめぐらす。
　なんともすばらしい眺望だ。

　再び先ほどの分岐に戻り（硯岩への往復１５分ほど）、頂上を目指す。
　久しぶりの山歩きなので、息が切れる。途中１０分ほど休み４５分ほどで頂上に着く。
　　　　　　
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　頂上でのんびりと２時間２０分ほど過ごす。掃部ヶ岳は、登山口から１時間ちょっとで登れるので、この日も大勢の人が訪れる。
　　　　　　
　山頂で、遠慮しながら無線を楽しむ。
　JARL全市全郡コンテストなのでたくさんの局長さんの声が聞こえる。
　横浜戸塚区の局長さんをはじめ６局と交信する。
　

　天候がよく、暖かい秋の日差しで気持ちよく過ごした。
　腰痛の不安はクリアしたが、しばらく筋肉痛に悩まされそう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

回想 「上高地」①

　　　　昨年の9月30日、上高地に初めて行った。写真やガイドブックで見た光景が目の前に見え、感激した。下の写真は、梓川のほとりで休んでいたら、人懐こくカモが近よってきた。水がとてもきれいでなんとも言えない美しい色だった。

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　　　　　　　 大正池から見た、「焼岳」、今年の夏に登りたかったが、いけなかった。
　　　　　　　　来年の夏、ぜひ行きたい。

　　　　　　　                                                                     

 

　　　　　　　　　

初めてのブログ

ブログを通していろいろな人と出会えたら…と思い、その一歩を踏み出しました。何を発信していくかはこれから。好きな山のことを中心に、週末の気まぐれな山歩きやサイクリングで見たこと感じたことなどを紹介していきたいと思います。