私は浮上系アサナが大好きです。でもヨガを知らない人だと、ヨガというと柔軟系のアサナをイメージするようです。それで私に「何でそんな大変なことをやらなければいけないんですか？もっと簡単なのだといけないんですか？」なんて言う人もいます。
そりゃもちろん簡単なのだって良いです。でもある一線を越えたエネルギーを獲得して心と体をパワフルにしたいのなら浮上系アサナなのです。
まあ興味のない人にしてみれば、骨折り損にしか見えないのでしょう。私にしたってゴルフやテニス、その他の球技に夢中になっている人、決して悪いとは思いませんが、私自身がやりたいとはまったく思いません。
以前、会社員時代に同僚からゴルフに誘われたので、興味はなかったけど物は試しと思い、やってみました。帰りに同僚が不機嫌な顔をして「ヨシダさんみたいなスイングする人、見たことないですよ！」ああ、やっぱり止めとけばよかった・・・
１）基本ポジションになって足を左に移動します。そして右脚を左上腕に引っ掛けます。
２）テコの原理で足を持ち上げます。
３）バランスのコントロールで頭を持ち上げます。
４）上体を起こします。強烈なエネルギーが体の内から湧いてきます。
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吉田篤司