背中を反らすポーズです。中心気道のスシュムナーが開通してくると、尾骨から頭頂にプラーナが流れるのが感じるようになります。
この状態で丹田を絞り込んで深部ブロックに意識を当てると、少しずつなのですが解凍することができます。
するとスシュムナーの口径サイズもほんの少し広くなって、プラーナの流れる量も増えていきます。まあ、こういうのはとにかく時間がかかります。
こちらはラバーバンドを使ってのダヌラアサナ。
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吉田篤司