東京はここんとこ雨ばっかりです。梅雨みたいです。このままお彼岸になって、冷え込む一方でしょうかね。もう一度、カーッと暑くなりたいです。
今回はパドマアサナでやるサルワンガアサナです。
１）まずパドマアサナを組みます。
２）そしてサルワンガアサナ。
３）手の配置を変えて下半身を回転しながら傾斜します。
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吉田篤司