ヨガダンダアサナという足の裏を胸につける、たいへん難しいポーズがあります。今まで手で足を引っ張り上げていましたが、どうにもこうにもなりませんでした。
そこでマットを重ねて足の下に置いてみました。これだとなかなかいけそうです。今まで使ったことのない部分が初めて目覚めた感じがします。
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吉田篤司