日本の情報通信研究機構というところで、レモンを鼻でかぐと周囲の動きが遅く見えるという、驚きの研究レポートがありました。そしてバニラをかぐと速く見えるそうです。
私はまだ実験していませんが、体の緊張度と感覚は常に一緒に働くので、なんとなくわかるような気がします。ヨガのポーズでもバニラの香りを頭でイメージすると体が柔らかくなるかもしれませんよ。
背中を反らすポーズ、ウッタナ・バダアサナをやりましょう。
１）仰向けになって肘を使って背中を反らせます。
２）足と腕を上げます。
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吉田篤司