脳にはたくさんの神経細胞が集まっています。それは通信回線で結ばれていて電気信号で情報を伝達しています。インターネットと同じですね。
そして体でやったことのない複雑な動きをすればするほど、回線品質が上がるそうです。すると更にやったことのない動きが可能になります。賢者カウンディンニャのポーズはまさしくそれです。頭の中でも今まで考えたことのない考えが出てきますよ。
１）まず基本ポジションです。目線は股間を通して天井に向けてください。すると首が縮こまらなくてすみます。
２）足を右に移動します。左脚の大腿部を右上腕にかっちりとかみ合わせてください。
３）左右の足をクロスします。右上腕をマットから垂直にしっかりと立てて支えます。
４）両足を上げます。これがスタンバイ位置です。ここまでできるように頑張りましょう。根気よく毎日練習するとできるようになります。１日の練習は長時間の必要はありません。３，４回トライする程度で大丈夫です。ある日、すんなり足は浮かび上がります。
５）スタンバイが楽にできるようになったら、左右の足をゆっくりと伸ばしていきながら、慎重に頭を持ち上げます。
６）左右の足を全開で伸ばすと体は腕を支店に垂直浮上します。
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吉田篤司