脚のラインが良くない人は、膝裏を伸ばして修正しましょう。こういう部分、私も今まで気がつきませんでした。やはり歪みの原因は足元からですね。
１）右足を前方に置いて膝を９０度に屈曲します。左足は後方に置いて膝裏をきっちりと伸ばします。
２）腕を上げて戦士のポーズです。
３）反対側の足でもやりましょう。今度は右脚の膝裏をきっちりと伸ばしてください。
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吉田篤司