錯視画像をネット検索したら、まるで生きているような絵がありました。凄いですね。これって２０年前なら、神様の御霊が宿っているとか言って人に見せたら、すぐに教祖になれそうです。瞑想にも使えそうです。私はPCの壁紙に使っています。
こちらも強烈です。グロいです。ジョジョみたいですね。
今回は前屈ストレッチです。歪み修正法を使ってやりましょう。
１）しゃがんで足首を手でつかみます。この時、左右の足の親指と踵、そして両膝をピッタリくっつけます。この３ポイントのピッタリが歪み修正法のセッティングです。
２）そしてお尻を上げていきますが、手は足首をつかんだまま。３ポイントのピッタリも維持します。
３）限界まで伸ばします。
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吉田篤司