断酒その後 の巻

（　国営昭和記念公園にて　）


　　　　　　　　　　断酒その後

３月にお酒をやめて、夜中に気持ち悪くなることは無くなりました。

夕方一息入れるためにノンアルコールビールを飲んでいますが、正直言って最初の頃はものたりませんでしたが、今は喉越しの清涼感だけで何とかなります。

このノンアルコールビール、母や息子にも好評なので2２４缶×３ケースのまとめ買いをしているのですが、あっと言う間になくなります。

それと、コーヒーの量が増えました。
以前は砂糖を入れないで飲んでいましたが、最近はカラメル風味のコーヒーシュガーとクリームを入れて飲むことが多いです。

（　糖分をあまりとるのも問題ではありますが、徐々に調整していきたいと思っています　）



　　　　　　　　　ストレス対策


生きている限り、ストレスだらけで、お酒で気分を紛らわしたくなる事が無いと言えばうそになります。
でも３月以来まったくお酒には頼っていません。

嫌な事は　積極的に忘れる　ようにしました。
無視　です。

結局お酒に頼るのも思考力が麻痺して考えなくなるだけで、状況は全くかわりませんし、何も解決しません。

過ぎたことは考えても変えられない、先の事を考えても、次の瞬間天災や事故で死んでしまうかも知れない。考えるだけ無駄です。

今の自分が自分の全て！
これこそが自分の人生！

他に楽をしている自分がいる訳でも無し、贅沢している自分がいる訳でもない。

他人（ひと）は他人（ひと）、怨み、妬み関係なしです。

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今日のなぞかけお題　「　断酒　」




（　国営昭和記念公園にて　）