（ 写真は昔のものです ）
最近は朝2階の寝室から階段を降りると寝る時まで下にいます。
まるで２階の寝室から１階の台所に通勤しているみたい。
歳を取ると近くの公園に行くのも冒険になるなと思っていましたが、まさにそのとおり。
街は高齢者が多く、手押し車でよたよた歩いている人、杖で歩いている人。
幸いまだ杖を突かなければ歩けない状態ではありませんが趣味はインドアでハイキング状態。
インドアでアウトドア調理器具で調理するのは面白いとずいぶん前から楽しんでいますが、家の中がハイキング状態。
そのうちトイレに行くのが大冒険になるのでしょう。
歩くのが良いと言いますけど、家事もかなりの運動になっているのを感じます。
漏水を修理してくれなかったのをきっかけに水道を使うたびに外の水栓を開けて使う。
炊事用には１０リットルタンクに給水しながら、まるで水がめ生活。
でも水を持ち上げるのはけっこうな運動になっているし家の中でも歩き回っている。
誰かが考えた体操とか毎日色んな情報が溢れていますが、日常生活の家事作業も工夫で良い運動になっているのでは？と思います。
それには生活を少し不便にする事かな。
洗濯を盥と洗濯板でやるとか掃除も敵と箒、雑巾がけにするとか。
日常生活を運動にかえるのも良いのかも知れないと思うのです。
人間を甘やかさない一昔前の生活は健康にも良かったかも。
もっとも洗濯を盥と洗濯板でやる気はしませんけど。
今朝は４時過ぎい下に降りて母の部屋の猫ベッドを見たらニャンさんがいました。
昨日新しく買った猫ベッドに入る大きさのペット用ホットカーペットを買って夜の間付けていたのです。
気に入ってくれたようで良かった。
台所に来たのでチュールをあげました。
今はテーブル上で寝ています。
今朝は良く晴れているようですけど通常作業のみ。
朝食は冷凍長崎ちゃんぽんを食べました。
最近は買った冷凍食品を残さないで早めに食べるようにしました。
冷凍庫の奥から化石のような何だか分からない物が出てくるので、その防止。
結果的にしばらく飽きますが。
一通り朝の作業を終えて今日はプラの回収日なので外に出し、ついでに道路の掃除もして一通り完了。
