ニュースも長く続くと飽きます ＆ ユニクロマスクが進化したとの事で発注しました（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

昨日はエアコンつけっぱなしで朝までトイレに行かずに寝ました。

（　かもめ　：　水不足や　）

朝起きて電気バリカンで１２ミリに頭を丸めてスッキリ、ここの所食欲が無かったので相当体重が落ちているかもと思いましたがせいぜい４キロ程度みたい。

左足を毒虫（蟻？）に数か所やられたようで結構な被害、朝玄関先で鉢植えに水やりをしていた時にナンキンハゼから蟻が付いた？

それでなくてもニャンが土足で出入りしているので目に見え思っていてないほどの虫たちが相当入っているのかなと思い、定期的にノミダニ類の駆除剤を床にスプレーしているのですけど、何だか足がモゾモゾと思う事があります。

今朝プランターに水やりしていたら蟻たちが慌てていたから蟻は排除できない。

最近頭は１２ミリの丸刈りにしています。

３ミリだとまるで丸刈りですけど１２ミリならまだインパクトが少ない。

ティアドロップのサングラスをかけると迫力ありになりますので。

昼寝用の細い敷布団、母がマッサージ機用に作っていたものでちょうど良いので寝っ転がってテレビを観るために使っているのですけど、丸洗いしました。

だんだんコロナのニュース飽きてきました。

この分では会食や色んなところに出かける人は増えるだろうなと思います。

この近隣は早朝など以外はマスクを着用している人が多いのですけど、マスクを外す人も多くなるのかな。

ユニクロのマスクがより呼吸しやすく改良されたようなので発注してみました。

マスクだけで他の物もと思いましたが先日涼しいＴシャツと短パンを買ったので今回はマスクだけ。

そう言えばモンベルのマスクもそろそろ届くはずなのかな、抽選との事で応募してＯＫだったので注文しました。

これは売り上げの一部を寄付と言う事なのでまた買いました。

今朝はなんだかきつかったです ＆ 岩塩（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

昨夜はややしのぎやすい？と思い、エアコンと冷風扇を併用、途中から窓を開けて冷風扇だけにしました。

高齢者はエアコンを使わないで亡くなる人が多いと言いますけど、電気代を気にしてではありません。

エアコンが一般家庭に普及し始めたのは昭和４０年代中頃から５０年代ではないでしょうか、私はたぶん結婚して借りた貸家で初めて仕事部屋に入れました。

と言う事は２５歳くらい。

若者はエアコンが家にあるのは当たり前で慣れているでしょうけど、成人して少しまで経験のない機械なのでどうも馴染んでないのかな、エアコン点けっぱなしで寝るとなんだか調子が悪い、不自然な気がするのです。

それでもアスファルトやコンクリートに囲まれてエアコン屋外機の熱気もあり気温の高い２階に寝ていたら熱中症になります。

ここの所エアコンを使ったり風を使ったりですが、朝体調が悪い、今朝も吐いてしまいました。

軽い熱中症なのでしょう。

シャワーを浴びてやっと一息ですけど疲れが溜まっている気がします。

ニャンは母の部屋から出てきたので母の部屋か家の周りで寝ていたのかも知れません。

今朝ははっきりと　おはよう　おはよう　と何度も言っていました。

今日も仕事が入っていません、ラッキー！

お盆明けであわてて依頼してくるのではないかと思いましたが、良かった良かった、この暑さなので労働意欲無し。

ゴーヤは今までの半分くらいまで育つと黄色くなりかかってくるのでその前に収穫、昨日収穫した２本は糠漬けにしました。

それにしても全く食欲がありません。

食欲が無くて運動しない、寝たきり街道まっしぐら。

片付けねばと思うところが沢山あるのですけどぼっとしている間に日が暮れます。

それでも今朝は道路側の隙間にある雑草を片付けました。

最近買い物に行ってないなと思い、近くのコンビニで使っているＳｕｉｃａの利用状況を見たら８月５日に行ったきり買い物に行っていませんでした。

少量買うのにスーパーのレジに並ぶ気がせず、母が亡くなって以来コンビニばかり、一番近いローソン１００ではＳｕｉｃａを使っていますが、ネットでチャージ出来なくなるので何か家でチャージできるものをと楽天エディを導入しました。

セブンイレブンではｎａｎａｃｏを使っていますが、ネットでセンター預けにして店で残高確認するとチャージされる仕組み、エディはパソリでチャージできます。

私はスマホではありませんのでカードの形になります。

それにしてもＳｕｉｃａが家でチャージ出来ないとなると駅でするのかな？

恐らく家でチャージする人が少なかったのでしょうね、ややこしかったですもん。

対応のクレジットカードを使ってパソリを設定して出来るまで時間がかかりました。

いつもフルチャージして出かけたので残高は心配しなくて済んだのですけど、ちょっと不便になります。

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昔、山の本を見ていて　シェルパだったかポーターだったか、時々ポケットから何かを出して舐めているので何かなと思ったら岩塩だったと言うのを見た気がします。

熱中症予防の為、岩塩のタブレットなどがありますけど、自然の物なので良いのかも知れません。

そういえば高校時代の夏休みはいつも水を飲みすぎて ・・・・（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

ここのところ熱中症予防で水を取り過ぎて下痢気味。

そう言えば高校時代の夏休みも下痢をするのが解っているのに飲んでトイレにばかり行っていたなと思い出しました。

あの頃は今の様な情報は無く、ひたすら氷水を飲んだでいました。

今は色々な経口補水液が出ていますが、家庭でも簡単に作れます。

経口補水液の作り方

「材料」	水 1リットル 砂糖 40g(大さじ4と1/2杯) 塩 3g (小さじ1/2杯)

（　追記　）

昨夜は少しだけ気温が下がったようで途中から冷風扇で寝ることが出来ました。

でもすっきりした睡眠では無くて朝シャワーを浴びてやや回復。

室内熱中症で７０代、８０代の高齢者が多く亡くなっているみたいです。

感染症、熱中症と大変な夏、今年は時間の感覚がありません。

有名なタレントさんが亡くなったのは数か月前なのにずいぶん昔のように感じたりしませんか。

ニャンは下に降りたらいたのでおやつをあげて今は母の部屋で寝ています。

効率は悪いのですけどニャンの部屋にも冷気が行くように台所の戸を開けてエアコンをつけています。

毎朝熱中症、今年でかなり体力気力が消耗 ＆ 熱中症で亡くなる人が多い（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

安普請の我が家、屋根の瓦、周りのアスファルトが昼間熱をため込み夜放熱、まさに蒸し焼きです。

昨夜はエアコンと冷風扇を併用して寝ましたがとても快適とは言えず、またまた朝は熱中症ぎみ。

シャワーで体を冷やして何とか復活、これもう少し体力が落ちたら朝死んでいるのではと思うほどです。

今朝は曇りです。

でも雲が熱気を閉じ込めているみたいで朝から部屋は２９度、ニャンは冷房が嫌いなようで夕方から外のエアコン室外機下に避難。

今朝は帰っておやつをあげて今は母の部屋で寝ています。

猫は暑さには強いのですね。

熱中症で亡くなる人が多いです、コロナと熱中症をどうバランスを取るか？

コロナ予防でマスク、猛暑の中かなりきつい、熱中症予防では水と塩分とエアコン。

外出しないと言うのが共通の対策のような気がします。

高齢者は炎天下のグラウンドを走り回ったりする人はいないでしょうから夜の猛暑対策、のどの渇きを感じにくくなりますし、ちょっとの事でも面倒に感じ水を飲むのが遅れる（自覚あり）

エアコンをつけて寝る、目覚めはすっきりしませんね、何だか借りを作ったような目覚め、でも夜中に消してなるべく自然の風をと思って夜半から明け方にかけてエアコンを消して窓を開け、扇風機をゆるくかけていますが、朝明らかに熱中症ぎみと思います。

もう少し体力が落ちたらお陀仏かもと思うほど。

外出しない高齢者にとって今は頃により熱中症のリスクが少し高いような気がします。

家族の存在 ＆ 朝起きて今シーズン２回目、熱中症気味！（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

とりあえずお盆休みは終わりかな？　今年の夏休みはぜんぜん面白くなかったです。

コロナ、猛暑、子供の頃の夏休みが懐かしいです。

私は何だか憂鬱な事が幾つか、９月初めの講習会、特定検診、歯科の健診。

このコロナ騒動で体力、知力、気力の低下、食欲も落ちて今までにない衰えを感じています。

７０歳と言う年齢はそんな年齢なのかな。

独居と言うのは思った以上に生きがいを奪います。

若い頃、家族のためにと言う張り合いがありました。

家族の存在は大きいのですね。

たとえ介護していてもいたほうが良きる気力が保てます。

以前介護中にその人も母親の介護をしている人で良く話していましたが、寝たきりでもいてくれたほうが張り合いがあるよねと言っていました。

その人は母親が亡くなり、離れていた姉たちが相続で訴訟起こして母親と暮らしていた家を処分せざるをえなくなり引っ越して行ったようです。

人生いろいろ、普段意識していない家族の存在大きいですよ。

（　追記　）

今朝起きて、また何だか熱中症ぎみ。

エアコンをかけて寝るとスッキリしないし、扇風機では暑い、今シーズン２回目、　ん？　熱中症かな？　ニャンはカリカリ、煮干しを置いているところの椅子の下から出てきました。

そんな狭いとこにいたの？

台所でおやつをあげて今は母の部屋のベッド上で寝ています。

水分を補給しシャワーを浴び、少し体を冷やし一連の家事を終わって今これを書いています、７時１０分。

今日は仕事無し、週明けに仕事が無いと助かります。

ワンクッションあるのでフェイドインする余裕が出ます。

明日は午後２件、後は入っていませんけどお盆休み明けなのできっと慌てて連絡があるはず、何件か入ってくるかも。

この猛暑時期は仕事したくない、バイクにはエアコンありませんし、安全の為軽装で走れません、頭も重いヘルメット、通気が考えられているとは言っても暑いです。

９月初めは終日缶詰の講習会、嫌だな～。

今朝は薄曇りですけが予報では晴れて猛暑との事。

下のプランターでトマトが２本育っています。

ゴーヤはあまり大きくならないで黄色くなりそうなので今朝１本収穫、後小さいのが三個育っていますが、もうあまり大きくならないかも。

今回でベランダのプランターでどう育てれば良いのか解りかけてきました。