本日は、フィットネスへ。
初級エアロビクスとヨガの２本でした。
いつもの２本続けての木曜日のイントラさんがお休みでした。（『の』ばっかり）
久々のイントラさんとはじめてのイントラさんでしたが、
とても新鮮な気持ちで汗を流してきました。
特にヨガの後は、体の歪みを治してもらえたように思います。
運動の後は、メガネなしでもＰＣが平気なんですよ。
事務所でデスクワークでも、外に出て現場でも、打ち合わせでも・・・。
とにかく、リフレッシュは必須な私だと、感じるこの頃です。
本当はウォーキングでも日常に取り入れたいところです。
ふるとちかこ建築設計室http://www.c-fulltone.e-arc.jp/
