また冬のよう

予報のように、寒い一日でした。しっかりダウンコート
を着こんで通院しました。
午後5時の気温は3.5℃です。夜から翌朝にかけて0℃
になるとも言われています。確かに家の中も、初夏の
ような昨日とは打って変わって冷えてきています。

左足の薬指を打撲して2日になりますが、通常の打撲よ
りやや痛むので、用心のため整形外科クリニックでレン
トゲンを撮っていただきました。

医師からは打撲の様子から、レントゲンに写らない骨に
些細な皹があるかもしれないけれど、湿布をして無理を
しないように過ごしていてくださいと言われました。

ところで、午後の病院の売店の花籠は少なくなっていま
した。ということはお見舞いに来られて、購入された人
がいつもより多いのでしょう。入院されている方は、
お花をいただいて喜び、それ以上に病室に顔を見せてく
れて話が出来て、治癒力が増したと思います。
よい週末を。

脱水症

昨日の日最高気温は 23.0℃（13:47）、日最低気温は
4.5℃（05:21）でした。午後10時には11.2℃。

夕食後になんだか身体が怠く、体温も37℃もあるので、
ひょっとして脱水症かもしれないと気が付き、水分を少
しずつ補給。2時間ほどして、やっと普段の調子が戻って
きました。

日中の高い気温が続いて、自然に発汗していたにもかか
わらず、水分が不足していたようです。私のような透析
患者には、日常的に塩分と水分制限があるので、気温が
上がる季節には、そこの調整が難しいところなんです。

それに加え、脱水症は高齢者に多い症状だと、つい先日
も知り合いのお婆ちゃんの話しを聞いたばかりでしたの
に、うっかりしていました。

ところが、今日の最低気温が4℃で最高気温が6℃である
との予報を聞けば、私はどうしたらよいのでしょう。