久しぶりに泳ぐ２

久しぶりに、プールで２時間、泳いだ。やはり、すごく健康にいい。私の場合には、１時間で有酸素運動の効果があるので、１時間、泳ぐだけでもいいのだが、行ったついでに、どうしても、２時間、泳いでしまう。それ以上は、時間がもったいないし、運動の効果も変わらない。２時間以上、泳ぐと、筋肉痛になって、マッサージが必要になる。と気づいた。

有酸素運動の効果や筋肉、心肺機能の向上もあるが、自律神経が安定する。

アクセス数

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アクセス数など、気にしていないが、一応、今週一週間のアクセス数を表示しておこう。何も書かないと、ＩＰは１００くらいで、何か書くと、ＩＰは、１４０～２００くらいになる。当然、見て下さってる方は神様です。

ブログは息抜きに、好き勝手なこと書いていて、まことに申し訳ない。内容は、真面目な思索、息抜き、雑文、など色々だが、中には、ほんのちょっとは参考になっているかもしれない、と思うことも書いているのかもしれない、とは思っている。（まあ参考になっているか、どうかは、わからないけど）

説教や、押し付けがましいことは大嫌いである。これは、「私の思い」である。

しかし、本田宗一郎の書いた「俺の考え」は、実にユニークでユーモラスで、面白い。だから、買う人がいて、ロングセラーで、絶版にならないで、書店からなくならないのだ。

私のブログで書いていることは、人にはどう見えるのか。それは、自分ではわからない。