料理ダイエット

最後に運動をしたのは、、、たしか、7～8年前だったかな～☆


それからというもの、食べて、飲んで、寝て、働いて、食べて、飲んで、、、、☆


考えてみれば運動をする時間がまったく無くなっていたんですね～、、、歳と共に体力はどんどん落ちているから、運動はしないといけないのに、、、☆


非常にまずい!!☆


ただ、いきなり激しい運動は良くないし、、、☆




そう思いながら、『居酒屋丙午』のカウンターで、大将の包丁捌きや料理の手捌きを見ていたとき、、、「これだ!!」と思ったのです☆



“料理ダイエット”☆


大将は一人で切り盛りをしていますが、注文を受けてからの動きは相当な運動量でした☆


下にあるものを取るときにかがみ、上にあるものを取るときには伸びをする、、、これをずっと繰り返すとなると、、、☆





昨年から本格的に料理を始めましたが、案の定、みるみるうちに体重が減ってきたんです☆



インドア派の私ですので、料理ダイエットは最高の方法です☆


美味しいものを作ってダイエットができる、、、これこそ一石二鳥ですね☆