先日、冬用の羽毛布団に変えてみたら、その晩は、途中起きることなく、朝まで眠った。こんなことは本当に珍しい。今まで必ず２回、３回と途中で目が覚めて、トイレに行っていた。これは単なる偶然なのかと思ったら、昨晩は、１回で済んだ。布団と睡眠が何か関係ありそうに思えてきた。私は、もともと睡眠時間が短い。時間は限りがあるもの、睡眠時間が短ければ、それだけ活動時間が長くできるのだから、歓迎すべきことと思っていたから、こんな睡眠パターンをそれ程苦にしていなかった。現役で働いているのならば、日中眠くなると、仕事に差し支えが出たり、仕事の能率が落ちるという弊害があるのだが、私の場合、年金生活者で、日中に絶対にやらなければならないというものもない。だから、睡眠不足で悩むようなこともなかったわけだ。
ただ、たくさん眠って起きた朝は、何となく爽快な気分になり、元気になるから、これも良いことなのだろう。世の中、不眠症で悩む人の多い。でも、必要な睡眠量は体が要求するので、どこかで必ず帳尻を合わせてくれるものだというのが私の信条だから、不眠症で悩んでいるという人の気が知れなないと思っていたのも事実だ。でも、今回の経験で、ああ、そういうこともあるんだなあと思いました。
