3週間が過ぎて

私は、とても泣き虫です。

患者さんと話をしていて、
私の尺度の世界から出て、
患者さんの心を感じようとノックしながら入っていきます。

その気持ちに近づくと、患者さんと何処か共鳴するのか、
共に、よく泣いてしまいます。

そんな私ですが、
今回の震災から3週間たって、
やっと、自然な涙になってきたと感じました。




反応性抑うつ状態という病態名があります。

強いショックを受けて、
心は沈み、約2週間程度・・・・・
揺れ動きながらも取り組む力を取り戻していきます。

次のジャンプに向けて
この約2週間のしずむ期間はとても大切だと言います。

ジャンプには、
膝を曲げて体をしずめなければ
飛びあがれませんから。





日本全体が、強弱には差がありながらも、
ショックを受け、揺さぶられた3月でした。

急性期の支援体制から
今度は、慢性化に対応する支援体制に移行していきます。

がんばろう！・・が、ちょっと辛くなっていく人も出てくることでしょう。

行政の方やお世話をする側だった方々に疲弊の色が出始めると思います。

また、沈んでいた気持ちにエネルギーが出てきて、
今度は、怒りになってくることもあります。

気がかりなこととしては、沈みきった時には少なかった自殺が
エネルギーの回復時期に増えてくることです。






東電に、色々な声はありますが、
現場の人々は、精一杯がんばってくれています。
感情的に非難をするのではなく、
建設的な意見をし、
よりよく進むために力を合わせなければいけません。

私達は、現在と未来を、
東電に預けている割合がとても大きいことを
認識し、協力者でありたいと思います。

苦情や脅迫、嫌がらせが目立ち始めたといいます。
やり場のない気持ちの
ぶつけ先にしてしまってはいけないのです。

怒り、やり場のない気持ち、2，3週間を超えた沈んだ気持ちなどには
ストレスケアとして心のケアが大切なのです。

報道の在り方に、心は揺さぶられます。
どうか、こうした心の経時的な変化の特徴を
マスコミの方も意識しながら
伝え方を吟味して頂けるとありがたいと思います。




私は・・
いつか、必要とされるときに備えて、
私自身の心をまずはしっかり見つめ整えて、
支えとして役立てられるようにしていきたいと思います。