妊活とヨーガ

おはようございます。
台風の影響を受けられたみなさまお見舞い申し上げます。


この自然の中で新しい命の誕生も多かったでしょうね。
大潮や満月、新月、低気圧、嵐の夜はお産が増える傾向があるようです。
この事から理解できることは自然とお産は関係があるという事です。

では、妊娠も何らかの形で影響を受けるような気がします。

私が理事をしている「いるかこもれび助産院」での例を二件お知らせします。

・妊娠したいが中々できない、ヨーガが良いと言われて「ヨーガクラス」に参加。
　
まずは「基礎体温」を記録してもらいました。
理事である「なかむら産家医院」の医院長にグラフを１カ月後見てもらいました。
「大丈夫」と一言でした。
実践していただいたのは「ヨーガアーサナ」週二参加する。
お家では、毎日ワンポーズでもして眠るようにする。
１０回回数券が終了する頃妊娠が分かりました。


・婚活、妊活された例

結婚前からヨーガを始められました。
すでに交際中の方がいらして結婚は決まっていました。
結婚後も熱心に継続されました。
そして直ぐに妊娠されました。
基礎体温等は記録しませんでした。

何故？

二例は半年以内に妊娠をされたのでしょうか。

ヨーガの効果をお話ししてみましょう。
妊娠は卵子と精子の一致による結果から生じる事です。

卵子の健康状態、精子を受け入れる状態が調えば妊娠は成立します。
排卵が在るかという事を調べなければなりません。
基礎体温を測定する事で判断はできるでしょう。（時には産科医の方の助言をいただくといいかもしれません）
ホルモン療法をする前に。
ヨーガを実践してみましょう。

ヨーガはアーサナ（体位）が主流ではありません。
しかし、まずはアーサナを丁寧にしていきます。
自律神経系が調い、ホルモンである内分泌系が調います。
これらは、私たちの身体と心を守る組織です。

「不安」は自律神経が乱れ、内分泌の放出や抑制も乱れます。
生理や体内環境が不調和を起こすということが理解できます。

私たちの身体のさまざまな活動も、心の働きも、すべてプラーナの力によって起こります。
そのプラーナの大きな現れが「呼吸」です。また呼吸の制御を通じて心の制御に導くことができのです。
プラーナは肉体の内側にある微細身に通っています。
その中のナーディ（気道）にそって七つのチャクラがあります。
チャクラはそれぞれがホルモンや神経系に影響します。
アーサナを継続していきますと、明らかに体調が整い妊娠の準備ができます。
だから、二例は妊娠という幸運をてにされたのです。