アーユルヴェーダWS

お昼からアーユルヴェーダのWSに参加しました。



オーストラリア在住のこのカップルが
アーユルヴェーダの入門講座をてほどきしてくれました。



自然界が5つのエレメントで構成されているという考え方の下
人それぞれが属する体質3タイプを
割り出し、それにあった食生活や
生活習慣を教えて頂きました。




スパイスが効いた美味しいチャイと
全く砂糖を使ってないのに超甘くて美味しいスイーツ付き



ひとりベジブーム続行中の私には
とても興味深く、楽しいWSでした☆