心理的な体と食べ物の関係をツイッターで見つけた。
1. お腹はいっぱいなのについつい食べてしまう。心理的な闇を埋めようとして食べてしまう。
2. 疲れを紛らわせようと食べてしまう。
3. 性的な異性からの注目を恐れて食べてしまう。
4. コンプレックスで食べてしまう。
5. 体質で太ってしまう。
なるほどなーと、思った。
ワタシは、圧倒的に2番が原因だけど
ほんの少し、1番と4番もあるような。。。
とにかくワタシは、疲れてくると
身体に良くないもの、栄養にならないもの、などを
むやみに食べてしまう気がする。
疲れてしまう前の、疲れ始める前に
脅迫観念的に、食べてる。
精神的に少しストレスを感じているサインは
食欲に化けていたんだな。
これからは、そんな自分を客観的に観察して行こう。