ヨーガ

最近、流行ってますよねぇ

痩せることに関心はないのだけど、かぇるのかねてからの悩みである、
便秘、体の歪み、冷え性、などに効果があるというので、ちょっと興味津々

偶然に（っていうか巷でブームの為、ＴＶも再三取り上げているので必然かもしれんが）

所さんのやってる「目がテン」だったかな？

でやってたのを見て、かぇるもやってみることにしました。

講座をわざわざ受けに行くのも面倒だし、でやることにします。

この「でやる」というビンボー根性がゆえの手段は、かなり危険

これまでも「ストレッチ」「腹筋」「半身浴」「ジョギング」など数々の

「家でもできる」健康法に挫折しつづけている。

おそらく、これらのリストに「ヨガ」が加わることになるのは間違いない
しかし、分かっちゃいるが、始めなきゃ始まらないわけで・・・

とりあえず、基本の呼吸法と、２・３の簡単なポーズを続けてみようと思います。
いつまで続くことやら・・・・乞うご期待