本日は、週2回の買い物日（火曜日、金曜日）でした。
先週の金曜日、午前中に買い物に行った結果、割と客が多かったので、本日も多いかもしれないから、午後から行こうかと迷いましたが、午後は別のことがしたかったため、先週と同じように午前中に買い物へ行ってきました。
近所のスーパーの様子
やはり、平常時よりも客が多かったです。
毎週火曜日が、売り出し日ということもありますが、今度の金曜日は午後の空いてそうな時間帯に行ってみようと思います。
ネットスーパーの利用は、今のところ保留にしています。
理由は、5日先くらいまで、配達時間予約が埋まってしまっているからです。
利用を考えているネットスーパーは、近所のスーパー（グループチェーン店）が運営しており、注文した商品は注文者の指定した住所からいちばん近い支店にある在庫が届くシステムです。
以前は、当日の午前中に注文すれば当日の午後に届いていて、配達予約時間帯が埋まることは、ほぼありませんでしたが、外出自粛の影響で、5日以上先の注文しかできない状況になっています。
3日分か4日分の食材消費計画でもいっぱいの私に、5日以上先の消費計画を立てろだなんて、そんなのは無理です（苦笑）
ですので、今はネットスーパーの利用を見送っています。
そのスーパーの品薄状態ですが、昨日に商品納入があったようで、トイレットペーパーと箱ティッシュは、平常どおりとはいきませんが、陳列棚の7割くらいは埋まっていましたね。
ホットケーキミックスは、2割程度しか残っていませんでした。
用事のない売り場にはいっていないので、麺類や乾物類の棚がどうなっていたかは、わかりません。
4月前半の家計
まだ、4月が半分以上残っているので、はっきりとはしませんが、以前のように週に3～4回は買い物へ行っていた時に比べて、食費は抑えられているみたいです。
ただ、ガス、電気、水道は、やはり普段よりも使っていますね。
手料理が増えたので、ガス代は特に上がっています。
週2回の買い物にした結果
ここまでで、私が自覚したことは、私の場合まとめ買いの方が食費を抑えられるようだ、ということです。
以前から、買いたいモノはメモして行っていたのですが、どうしても余分なモノを買いがちです。
週2回の買い物に変更してからも、つい余分なモノを購入してしまいますが、圧倒的な違いは、次の買い物日まで、かなり計画して食料品を消費するようになったことです。
その分、頭を悩ませることは増えたし、デリカテッセンをあまり利用しなくなったことで、料理の手間も増えましたが、食材のストックに対して意識が高くなったことは、よかったと思っています。
これまでも、消費期限や賞味期限を切らせてしまうことはなかったのですが、どうしてもギリギリになって慌てて消費することは多かったです。
今は、逆算して数種類のメニュー候補を考えておいて、期限までに消費することができています。
週2日の買い物にしていますが、食材のストックとしては余裕があることもわかってきたので、外出自粛が長引くのであれば、買い物は週に一度のペースに落としても、大丈夫かもしれません。
現時点で、そろそろなくなりそうな食品ストックが少しありますので、金曜日に買い物へ行ったら、次の火曜日は買い物をやめてみようかな、と考えています。
健康に関すること
どうしても、運動不足感は否めませんが、部屋の中でできる運動や体操の動画を探して、自分が楽しみながらやれそうだったら、試しにやってみています。
マンション住まいなので、激しく飛び跳ねたり足踏みをしたりするような運動や体操は、階下に響く可能性があってNG。
ですから、比較的足を床につけたままできる体操や運動が、ありがたいですね。
運動を取り入れているとは言っても、本当に思い付いたときにしかしていないので、健康的とは言い難いです。
しかし、うれしいことに体重がいつの間にか3キロほど減少していました。
いつから減り始めたのかは謎ですが、これはおそらく、計画的な料理（食材の消費）を意識していることで、自然と1度の食事量を抑え気味にしていたからではないかと思っています。
空腹を我慢することもしていないし、おやつも食べていますが、計画的な消費を心がけているおかげで、おやつも食事も毎日同じくらいの量を消費していることが、功を奏したのかもしれませんね。
ただ、気を緩めるとリバウンドするのも早いと思うので、今一度、気合を入れて生活する必要がありそうです。
家時間を意識するようにしました
2日前に、おうちカフェ下手だという話を綴りましたが、お茶の時間は大切にするように心がけています。
スーパーで特売していた、紅茶やインスタントコーヒーを飲むだけですが、蒸らす時間や入れ方を丁寧にして、気分を鎮める時間を作っています。
どうしても、イラついてしまうこととして、自分の手際の悪さや母のわがままがあります。
自分の工夫や考え方次第で解決することだと、頭では理解していますが、やはりどうしても感情的な部分では寛容でいられないことがあります。
そういう瞬間を、少しでも減らす方法として、ゆっくりと紅茶やコーヒーを淹れたり、ベランダから外の景色を眺めたりしています。
効果が出ているのかどうかは、自分でもよくわかりませんが、多少は気持ちが落ち着きますから、やはり暮らしていく上で、静かに時間の流れを感じることは、必要なことなのかもしれません。
今回は、外出自粛したことによる家計の変化と思わぬ効果の話を綴りました。
体重が減少していたことは、自分でも驚きですが、逆に今までどれだけ適当に食事をしていたのか、と（笑）
これに、適度な運動量を加えれば、健康的な体重まで減らせる可能性もありますね。
いい運動や体操があったら、定期的に続けていきたい気持ちが湧いてきました（笑）
今日からは、気温も平年並みになるみたいので、少し頑張ってみようかな？
先週の金曜日、午前中に買い物に行った結果、割と客が多かったので、本日も多いかもしれないから、午後から行こうかと迷いましたが、午後は別のことがしたかったため、先週と同じように午前中に買い物へ行ってきました。
近所のスーパーの様子
やはり、平常時よりも客が多かったです。
毎週火曜日が、売り出し日ということもありますが、今度の金曜日は午後の空いてそうな時間帯に行ってみようと思います。
ネットスーパーの利用は、今のところ保留にしています。
理由は、5日先くらいまで、配達時間予約が埋まってしまっているからです。
利用を考えているネットスーパーは、近所のスーパー（グループチェーン店）が運営しており、注文した商品は注文者の指定した住所からいちばん近い支店にある在庫が届くシステムです。
以前は、当日の午前中に注文すれば当日の午後に届いていて、配達予約時間帯が埋まることは、ほぼありませんでしたが、外出自粛の影響で、5日以上先の注文しかできない状況になっています。
3日分か4日分の食材消費計画でもいっぱいの私に、5日以上先の消費計画を立てろだなんて、そんなのは無理です（苦笑）
ですので、今はネットスーパーの利用を見送っています。
そのスーパーの品薄状態ですが、昨日に商品納入があったようで、トイレットペーパーと箱ティッシュは、平常どおりとはいきませんが、陳列棚の7割くらいは埋まっていましたね。
ホットケーキミックスは、2割程度しか残っていませんでした。
用事のない売り場にはいっていないので、麺類や乾物類の棚がどうなっていたかは、わかりません。
4月前半の家計
まだ、4月が半分以上残っているので、はっきりとはしませんが、以前のように週に3～4回は買い物へ行っていた時に比べて、食費は抑えられているみたいです。
ただ、ガス、電気、水道は、やはり普段よりも使っていますね。
手料理が増えたので、ガス代は特に上がっています。
週2回の買い物にした結果
ここまでで、私が自覚したことは、私の場合まとめ買いの方が食費を抑えられるようだ、ということです。
以前から、買いたいモノはメモして行っていたのですが、どうしても余分なモノを買いがちです。
週2回の買い物に変更してからも、つい余分なモノを購入してしまいますが、圧倒的な違いは、次の買い物日まで、かなり計画して食料品を消費するようになったことです。
その分、頭を悩ませることは増えたし、デリカテッセンをあまり利用しなくなったことで、料理の手間も増えましたが、食材のストックに対して意識が高くなったことは、よかったと思っています。
これまでも、消費期限や賞味期限を切らせてしまうことはなかったのですが、どうしてもギリギリになって慌てて消費することは多かったです。
今は、逆算して数種類のメニュー候補を考えておいて、期限までに消費することができています。
週2日の買い物にしていますが、食材のストックとしては余裕があることもわかってきたので、外出自粛が長引くのであれば、買い物は週に一度のペースに落としても、大丈夫かもしれません。
現時点で、そろそろなくなりそうな食品ストックが少しありますので、金曜日に買い物へ行ったら、次の火曜日は買い物をやめてみようかな、と考えています。
健康に関すること
どうしても、運動不足感は否めませんが、部屋の中でできる運動や体操の動画を探して、自分が楽しみながらやれそうだったら、試しにやってみています。
マンション住まいなので、激しく飛び跳ねたり足踏みをしたりするような運動や体操は、階下に響く可能性があってNG。
ですから、比較的足を床につけたままできる体操や運動が、ありがたいですね。
運動を取り入れているとは言っても、本当に思い付いたときにしかしていないので、健康的とは言い難いです。
しかし、うれしいことに体重がいつの間にか3キロほど減少していました。
いつから減り始めたのかは謎ですが、これはおそらく、計画的な料理（食材の消費）を意識していることで、自然と1度の食事量を抑え気味にしていたからではないかと思っています。
空腹を我慢することもしていないし、おやつも食べていますが、計画的な消費を心がけているおかげで、おやつも食事も毎日同じくらいの量を消費していることが、功を奏したのかもしれませんね。
ただ、気を緩めるとリバウンドするのも早いと思うので、今一度、気合を入れて生活する必要がありそうです。
家時間を意識するようにしました
2日前に、おうちカフェ下手だという話を綴りましたが、お茶の時間は大切にするように心がけています。
スーパーで特売していた、紅茶やインスタントコーヒーを飲むだけですが、蒸らす時間や入れ方を丁寧にして、気分を鎮める時間を作っています。
どうしても、イラついてしまうこととして、自分の手際の悪さや母のわがままがあります。
自分の工夫や考え方次第で解決することだと、頭では理解していますが、やはりどうしても感情的な部分では寛容でいられないことがあります。
そういう瞬間を、少しでも減らす方法として、ゆっくりと紅茶やコーヒーを淹れたり、ベランダから外の景色を眺めたりしています。
効果が出ているのかどうかは、自分でもよくわかりませんが、多少は気持ちが落ち着きますから、やはり暮らしていく上で、静かに時間の流れを感じることは、必要なことなのかもしれません。
今回は、外出自粛したことによる家計の変化と思わぬ効果の話を綴りました。
体重が減少していたことは、自分でも驚きですが、逆に今までどれだけ適当に食事をしていたのか、と（笑）
これに、適度な運動量を加えれば、健康的な体重まで減らせる可能性もありますね。
いい運動や体操があったら、定期的に続けていきたい気持ちが湧いてきました（笑）
今日からは、気温も平年並みになるみたいので、少し頑張ってみようかな？