マシュマロ’sエンディングノート

~At the end of a marshmallow-like life~

日中の眠気がなくなった話

2022-03-13 | 日々の暮らし
本日のおめざ

 ・ミスタードーナツ

本日の夕食

 ・ごはん
 ・みそ汁(あげ、ほうれん草)
 ・手作りミートボール(千切りキャベツ添え)

今朝は、オーバーナイトオートミールを食べたのですが、その後お腹が空いておやつに食べるつもりだったドーナツを食べてしまいました。
その結果、お昼に全くお腹が空かなくて(苦笑)
昼食を摂らないまま、部屋の模様替えをし、午後は母の見舞いに行ってきました。
病院から帰る頃にようやくお腹が空いてきたので、帰りに購入したパルム(アイス)を家で食べました。

本日の夕飯は、ひき肉を買ってきたのでミートボールを作り、ついでにハンバーグも作って(焼いて)冷凍しました。
が、しかし、やはりハンバーグやミートボールは手間がかかって面倒くさいですね(苦笑)
特に、片付けに神経を使ってしまうので、私はやはり凝った肉料理を作るのは嫌いです(←肉料理を手作りする日は、後片付け時にキッチンを隅から隅まで消毒してしまう性格が仇になります)
焼肉や肉炒めだったら、捏ねたり成形したりする手間がない分、楽なのですけれどね。
私の場合、ハンバーグやミートボールの挽肉料理手作りは(ロールキャベツや餃子も同じく)材料費以外の部分(水道代、洗剤代、消毒液代)がかかるので、買ってきた方が安上がりかもしれないです(笑)

母の容態ですが、相変わらず眠ったままです。
昨日と違うのは、呼吸が激しくなったり穏やかになったりを繰り返していたこと。
何が原因なのかはわかりませんが、たまにすごく大きなため息をついたりもしていました。
何か夢でも見ているのかな?という感じです。
それから、舌が下がり始めたと看護師から聞きました。
そのため、顔を横にしてもらってタオルを顔の下に敷いてもらっていました。
身体の方は、相変わらず浮腫みがありますが、少し刺激を与えると割と大きな動きで体勢を変えようとしていました。
といっても、寝返りは打てませんけれど......
結局、本日も私が面会している間には眼を覚ますことはなかったです。

眠りといえば、最近気が付いたのですが、ここ数か月(おそらく2021年11月以降)は日中に眠たくなることがなくなりました。
以前は昼間に外出したり大掃除をしたりして疲労がたまるようなことをした日には、食事を摂った後に決まって眠気が襲ってきていたのですが、先日映画を観に行った日も、本日部屋の模様替えをした後も、眠気が襲ってきませんでした。
また、夜もテレビを見ながらついうとうととしてしまうことが多かったのですが、最近はしっかりと目が覚めています。
かといって、夜に熟睡できているかと言われると実感はないですし、夜ふかしも結構するので、夜の睡眠と関連があるわけでもないような気がします。
思い当たることと言えば、やはり食事内容の変化でしょうか?
現在、白砂糖はなるべく避けるようにして、小麦粉も全粒粉を使った食品を摂るようにしていますし、自分で作るカレーやシチューはもちろん、本日作ったハンバーグなどにも精製小麦粉を使ったパン粉は使わないので、もしかしたらそれが私の今の体質に合う食事なのかもしれないですね。
でも、ドーナツはしばらく食べないようにしないと、また元の体質に戻ってしまいそうです(笑)

明日は、母との面会はできるかどうかわかりませんが、一応医師からの連絡が入って経過報告をしてくださる日なので、母の今後の治療などについて話があるかと思います。
ブログの内容は、淡々と綴っているように見えるかもしれませんが、内心はこの瞬間にも母が急変しないかと気が気ではないので、夜眠っている間に電話がなく朝を迎えることができると、ホッとして一日が始まる毎日です。