憂いと決意

現在の憂い。

それは体重。

１１月末までは１年半ほど朝の運動を欠かさずにしていたのですが、
仕事が大詰めで、
あれもこれもやらねば締め切りに間に合わない。

子供２人かかえているので　
残業ができません。

朝やります。

そして、運動は１２月からぷっつり・・・としなくなりました。
高熱がでたのもあったのですが、
なんだかんだでずーっとサボりきってきました。

そしたら。

１２月後半から現在にかけてどんどん育っている。
成長期じゃないのに。
こんなに体重が増えてどうするんだ？！

食べる量は変わらないのに。。。
運動量が変わったんですね。

結婚してちょっとやせて以来ずっとキープしていたものが
決壊しました。

やばい、やばい、やばーい！！


そして　１日１万歩以上歩くことを決めました。

１月１０日より朝の運動再開。
現在４日連続１万歩越えています。

難聴治ってきました

難聴、薬でだいぶ良くなってきました

木曜日は病院だったのですが、
右の耳の聴力と比べるとやや劣るものの
だいぶ回復してきました。

薬も段階的にへらしつつ、あと１週間飲みます。
良かった～。

油断せずに薬忘れずに飲もうと思います。