いろいろカーヴィー

昨日はカーヴィー2日目。

ゆるカーヴィーをやっていたんですが、
それを怪訝な目で見ていた二男が（私の動きがあまりにリズムにあっていないため）、
「遊んでカーヴィーってどんなの？
やってみてや～」というので、それも続けてやってみました。
足踏みしながら、スポーツのポーズしたり、
子どもでもできるような楽しい動きが盛りだくさんでした。
が、こちらもやっぱり先生と同じポーズにならない。
なんか右足と左足を替えたりするとテンポが遅れるし。
どんだけリズム感ないん？？？と思いながらやってます

結局、昨日はゆるカーヴィー10分と遊んでカーヴィー10分の20分。
もちろん汗だく。
すぐにシャワー浴びました。
お風呂前にはロングブレス1回。
今朝の感じでは腰回りの筋肉がむっちゃ強化されてる感じがしてます。
自分でコルセットを作るというのがよくわかる。
立ったときに姿勢が良くなりますよ。
まだ肩甲骨周辺は固いですが、
これから柔らかくなっていくといいな。

食事は食パンとコーヒー。
昼は紫蘇の葉のジェノベーゼパスタ。んまい。
夜ははまちてりやきの残りとチキンソテー、もやしとピーマン炒め。
豆腐とごぼうの柳川風。（これ、ヘルシーで大好きです）。
んで、ビール飲んだり。

昨日のバレーはひやひやしましたね。
眠くなって、4セット終わったところで寝てしまい、
負けただろうと思っていたら、勝っていたのでびっくりしました。
サッカー男子は残念だったけど、健闘していたと思いますよ。
みんなすごいね。

私も18日の同窓会にむけて、カーヴィーがんばります。

それで、がんばっとんかい？とつっこまないで～～。