＜レッスン日誌＞チームFCC合同練習会

10月15日（土）
メンバー：ユイト（中2）、りんちゃん（中2）、コーヘイ（小6）、タクミ（小6）、ユキちゃん（小3）

新メンバーを迎えて2回目の合同練習会。
今日はルート中心のメニュー。小学生が多いので、ビレイヤーが足りない
途中からコーヘイママがビレイに駈けつけてくれて大助かりだった

①ミーティング⇒次回のアウトドアの岩場、「河又」は利用に際し注意が必要なエリア。
　　　　　みんなに岩場利用に際してのマナーや注意点を学習してもらう。
　　　　　あとは目的意識を確認するためのワーキングシートの記入。

②ウォーミングアップ・体操＆ストレッチ⇒今まで学んできたことを各自で実践。
　　　　　体の発育に合わせて個別対応も。

③ウォーミングアップ・基本練習⇒1期生のユイト、コーヘイ、りんちゃんは中・上級用の基本課題を、
　　　　　2期生のタクミ・ユキちゃんは初・中級用の基本課題を。

④学習⇒中級で教えているムーブが書いてあるカードを1枚ひき、
　　　　　出てきたムーブをボルダーで考えてみる

⑤ルート⇒キッズコンペが近いので、先ずはフラッシュの練習から。
　　　　　1期生にアップも兼ねて10c（100度、黒■）を登ってもらい、
　　　　　タクミとユキちゃんがフラッシュでトライ。
　　　　　タクミはボロボロ　ユキちゃんは途中から足を解除したらそのまま完登した。
　　　　　その後は2期生は各自の進度に沿って。
　　　　　タクミは10cを2本一撃　さっきの黒■はメンタル的にやられていたようだね。
　　　　　ユキちゃんは落ち練習をしてから10bにトライ。少し怖さが和らいだかな？

　　　　　1期生はレベルチェック。
　　　　　今の自分のレベルが分かったかな？
　　　　　トレーニングを重ね、また次回同じメニューをやってみよう。
　　　　　自分の努力が実ったかどうか、またはトレーニングのやり方は良かったかどうか、
　　　　　などの反省に使えるよ