６月のヨガ教室

ヨガを始めて３ヶ月が過ぎました。
ヨガ教室は毎週月曜日(２時間弱)に通っていますが
自宅でも二日に１度自己流で３０分ほど続けております。
（偉いでしょ？？？）

肩こりや頭痛がとても軽くなりました。

ヨガというとなんだかとても大変そうに思えますが、
ゆっくりのんびりストレッチだと思ってやっています。

６月の体位は



５月から姉も一緒に始めました。
金沢八景から片道２時間近くかけてやって来ます。

とても良い先生に出会えましたので
いろいろご相談させていただきながら、頑張っております。

ヨガの後はのんびりランチとお喋りタイム。
本来の楽しみはこちらかも