フラフープ

フラフープって誰でも必ずやった事ありますよね～。
私も小学校一年生のころ夢中でやっていました！
足首や首で回したり、腕、膝、今思えば曲芸の様に！！！
半世紀以上も前の事ですが・・・・

運動不足の私に、お客様が勧めて下さったのがフラフープ。
プレゼントされたからには、やらねば！！！

自転車同様、体が覚えているから出来るはず。
と、とんでもありません

太めのウエスト付近を3～4回まわると
すぐに落下・・・
「えっ！！！そんな！！」
有酸素運動のはずが、体中に力が入り、もちろん呼吸も止まってしまいます

何度も何度も繰り返し練習。
3日目の今朝は落下せずになんとか出来ました♪
でも、まだ出来たり出来なかったりの繰り返しですが・・・

ほんの少し汗をかいて、呼吸がチョッピリ早くなる程度の運動ですので
続けられると思います。(たぶん・・・)

最近のフラフープは組み立て式。
色もカラフルでお洒落です。



さて、もう一回チャレンジしてから
お出かけしましょう♪

魔法の笛へ その3

爽やかな朝のお散歩♪
私のいつもの朝は09：00過ぎです・・・
06：00に起きてお散歩なんて！

5月の小淵沢はお花がいっぱい。
美味しい空気もいっぱい。







1時間ほどお散歩していると、お腹が空いてしかたありません。



焼きたてパンが♪
2種類のチーズがたっぷり入ったパンと
シンプルな塩味のパン♪
熱くて持てないくらい♪「あっちっち！」と言いながら
美味しく頂きました。
ご馳走様でした。

楽しくて美味しい時間をありがとうございました。
皆で記念撮影をして
お別れしました。



帰りに夏休みに泊まる「清泉寮」に立ち寄り
予約の確認をして岐路に着きました。

魔法の笛へ その2

西洋民宿ツアーは、
姉夫婦とＳご夫婦(義兄の仕事仲間)と私です。
なんとＳご夫妻は20代ですよ～♪
とても爽やかで礼儀正しく、「最近の若者はこんなにステキ♪」と思わずにはいられませんでした。

小淵沢の別荘地にある「魔法の笛」。
お出迎えは音楽大学に通っているお嬢様。
お掃除の行き届いたお部屋が7室。
もちろん今夜も満室。私のお部屋からは富士山を眺めることができました。

薪ストーブの柔らかな温かさの中で
待ちに待ったお夕飯♪




お野菜がとても美味しい♪
この後ポルチーニ入りのリゾット(これも美味でした♪)


地鳥のソテー(皮がパリパリ、お肉はジューシー)


ソラマメのぺペロンチーノ

デザートはイチゴのムース♪
デザートはあまり好きでない私ですが
イチゴの甘さとりんごソースのバランスが絶妙で
ペロリと食べてしまいました♪
ご馳走様。

食後は姉夫婦のアコーディオンとギターの伴奏で
ダイニングは「歌声喫茶」となりました♪
魔法の笛のブログにアップされていますので
宜しかったら覗いてみてくださいませ。

お腹いっぱい食べたのに、
朝食が楽しみです♪
だって熱々の焼きたてパンが食べられるんですもの♪

続きはまた・・・

超豆あじ(ジンタ)

豆鯵は流通していますが、
こんなに小さな鯵はなかなか見かけません。
一年に2～3回しか入荷しないのです。



4ｃｍ位の大きさです。
私の携帯電話と比べていただければ分かりますよね♪

なんの処理もせずにそのままカラ揚げして
南蛮漬けに♪

どこに骨があるのか全く分かりません。
南蛮タレもアッサリと。



こんなに小さな命をいっぱい頂くのですから
元気にならなくっちゃ！！！

魔法の笛へ その1

入梅を思わせるような空模様が続いた先週でしたが
土曜日は朝からピーカンのお出かけ日和♪

お休み前日の店の後片付けに時間がかかり
睡眠時間は3時間と少し・・・
でも、遊びに行くのですからルンルン♪です。

横浜に住む姉夫婦と相模湖駅で合流し、
もう一組のご夫婦の待つ
釈迦堂サービスエリアへ！

車2台5人で向かう西洋民宿は
「魔法の笛」です。

その前にランチタイム♪

昨年の夏も訪れた「清里　清泉寮」

運転をしない女子だけビールで乾杯！
運転手二人はお水でした・・・
ごめんなさい。



サラダやスープ類(ミネストローネ・蕪)、パン、
野菜のソテーなどは食べ放題！
そのほかにメインディシュを一品選んで
なんと￥2100！(もちろんデザート付き)
私が選んだお料理は
「アランチーニ」(ライスボール)


バジル入りマッシュポテトの上に乗ったライスボール。
とても美味しく頂きました。

今夜のお食事も楽しみなので、食べ放題コーナーは1回きりにしました。

食後は清泉寮の周りをちょっとお散歩。



標高1000ｍなので、肌寒い位でした。
北アルプスも富士山も雪をかぶっていましたし
ソフトクリーム売り場にはストーブが焚かれていました。


続きはまた・・・