食育マイスターのひとりごと

食育マイスターが日常のひとりごとを綴っています。

マチェドニア

2010-04-15 13:05:22 | おやつ
今日のおやつは

マチェドニア

先月の料理教室でも紹介したんだけど、

イタリア版フルーツポンチ

入れるものは何だっていい


夕べ「野菜ソムリエ便」の柑橘類を食べ比べしていたら、

三女に作るようせがまれました


今回は

イチゴ1パック弱(何粒かまほちゃんにあげた)・キウイ小3個

清見・不知火・河内晩柑・甘夏各1個ずつ。

以上にグラニュー糖大さじ2

コアントロー大さじ3(オレンジリキュール。白ワインでもいいみたい)をかけて

冷蔵庫で寝かせただけ



フルーツ盛りだくさんで、なんて贅沢な~


今朝冷蔵庫を開けて大喜びした子供達は

「食べていい」「いいよ~

そして、さっき私も食べようと思ってタッパーを開けてみたら…


すっ、少なっ

の写真の分量しか残ってませんでした

3等分しか出来なかった

学校から帰ってきてからも食べると言っていたから、

私は諦めました


まあしょうがない

「お母さん、また作ってね~」が

私の原動力です





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子供の「嫌い」と付き合う

2010-04-15 09:53:48 | 食育
我が家の双子は

オレンジ色の柑橘類が苦手

どうしてだか分からないけど

オレンジジュースなんか大嫌い

お子様セットについてくるけど、

「お茶がいいのに~せめてリンゴにして~」なんて

本気で怒ってる


食べてくれたら、もちろん体にはいいけど、

揚げ物にレモン汁をかけて食べるのが好きだし

グレープフルーツも大好き

別の柑橘類を食べてくれるんならいいかなぁ~

くらいで、「好き嫌い」があってもしょうがないと思ってる。

私にもあったし。
(私はシソとか三つ葉が嫌いだった今は平気だけど)


でも、心がけているのは子供達が苦手でも

決して食卓から消さないこと


私は野菜や果物の勉強をしてきたから

取りあえず色んな野菜や果物を食べる。

見つけたら取り寄せちゃう


子供達は「今度は何~


昨日だって、双子はあれだけ

「みかんヤダ~オレンジ嫌い~

なんて言ってたくせに

野菜ソムリエ便で届いた

5種類の食べ比べをしようと思い、切って並べていたら

寄ってきた


いいな~食べたいな~

え~オレンジ系嫌いでしょ~

でも食べてみたい~

無理しなくていいよ~お母さんとお姉ちゃんで食べちゃうから~

え~ずるい~


そして「美味しい~


確かに「清見」ってみかんとオレンジのいいとこ取りって感じだけど。


あれこれ親が試して楽しんでいると

楽しそうに見えるのかな


親も食を楽しまないとだな~


同じような感じで

長女と二女はいつの間にか苦手なトマトを克服していた


例えばトマトでも色んなトマトがある。

皮が硬いけど甘かったり、

ゼリー部分が多かったり、少なかったり…

色々試していると、このトマトなら大丈夫かも

なんてこともある


というわけで、

私は今日もベジフルライフを楽しみます



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