こんにちは！ 玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップ ヤハタ美研 栄養士 八幡です
朝晩寒く感じる季節となりました(´Д`) 体の“冷え対策”のためにインナーや着る服を徐々に冬物に変えている方の多いのではないでしょうか（・・）？
体の冷えといえば、血流が悪くなっているくらいのことは、なんとなくわかりますが、冷えると体の中ではどんなことが起こっているのかをご紹介します (^-^)
▼▼▼ 東洋医学からみた 風邪の原因 ▼▼▼
【１】胃腸の疲れ
【２】老廃物の滞り
▼▼▼ 東洋医学からみた 風邪対策 ▼▼▼
【１】胃腸の負担を軽くする（１～２食抜く、食事を軽くする）
【２】老廃物の滞りをとる（足湯、汗をかく、古い便を出す）
▼▼▼ 体を温めると風邪が治りやすくなる（・・）？ ▼▼▼
・老廃物を出す
・酵素の働きが良くなる ⇒⇒⇒ 免疫力が上がる ⇒⇒⇒ 風邪が治りやすくなる
▼▼▼ なぜ体は冷えるのか ▼▼▼
・栄養と酸素が全身に届いていない
・代謝が悪い ⇒⇒⇒ “冷え”
冷えは体の様々な機能を低下させ、いいことなしのようですね（；＿；）
次回のブログでは、実際どのように体を温めるのがいいのかを、
体の外側から温める方法と食べ物や飲み物によって体を温める方法などの具体策をご紹介します♪
みなさんが健康・元気に冬を乗り切るための参考になりましたら幸いです(*´ω｀*)
(有)ヤハタ美研 栄養士 八幡篤士央（トシオ）