「世界一の美女になるダイエット」著者エリカアンギャルさん～ブログNo.144

皆さん！ベストセラー「世界一の美女になるダイエット」の著者で、

ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんをご存知ですか？

エリカさんは、2007年のミス・ユニバース世界大会で優勝した森理世さんはじめ、多くの美女たちに食事指導を行い、実績をあげていることで有名な方です。

４月１０日に行われた、食と健康財団主催　“食と文化フォーラム”のゲストも、エリカ・アンギャルさんでした。

トップモデルの方々に玄米食・日本食をお勧めされているとのこと。美しさは内側からという事ですね

。・●。●・。・・●。。・●≪　エリカ・アンギャルさんのプロフィール　≫　。●・。・・●。。・●。●・。・・●。

≪　主な活動　≫
★ ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント
（2004年より現在）
★「世界一受けたい授業」（日本テレビ/2010年1月、2009年7月）に先生役として出演したのをはじめ、

　　テレビ、新聞、雑誌、ラジオ等で幅広く活躍（オーストラリア、日本、韓国、中国）

<script type="text/javascript"></script> ≪　著作本　≫

★ 「世界一の美女になるダイエットバイブル」　　★ 「世界一の美女になるダイエット」
★ 「“世界一美しい”A型美女になる方法」
（主婦と生活社/2008年12月発売）

。●・。・・●。。・。●・。・・●。。・●。●・。・・●。。・。●・。・・●。。・●。●・。・・●。。・。●・。・・●。。・●。

以下、エリカ・アンギャルさんのＨＰより。

★☆玄米など繊維の多い穀類をたっぷり楽しみましょう☆★

玄米などの全粒穀物は繊維が豊富なため、放射線の影響から体を守る効果が期待できます。全粒穀物は水分を吸収して膨張し、腸内の通過時間を短くすることができるため、毒素を体内から排出する速度を増すことができます。

・・・★・★・★・・・　積極的に摂りたい食品　・・・★・★・★・・・

◆味噌　　　　　◆昆布やワカメなどの海藻　　　　　◆オーガニックの野菜や根菜

　◆玄米や雑穀、そばなどの精製されていない穀類　　　　◆天然の海塩や梅干し

　◆豆腐、納豆、醤油　　　　　◆魚介類　　　　　　◆オリーブオイル

・・・★・★・★・・・・★・★・★・・・・★・★・★・・・・★・★・★・・・・

→→→　◆以上、エリカ・アンギャルさんのブログより一部抜粋

　　　　　　◆尚、６月の栄養士の健康ニュースにも、エリカさんの新聞記事を同封しておりますので、どうぞご覧ください

　　　　　　◆エリカ・アンギャルさんの公式ＨＰ

世界で活躍するトップモデルの方々も、内面から美しくなる時代が来ているのですね

エリカさんの「日本食は世界一の薬です！」という言葉が、とても印象的でした。

また、以前もフジテレビの人気番組、『ＳＭＡＰ×ＳＭＡＰ』のビストロスマップに人気モデルの渡辺知夏子さんが出演され、司会の中居くんから「きれいの秘訣は？」と質問され、「内面からきれいにしたいので・・」とモデルが愛用の玄米酵素とご紹介いただきました。

【玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップ】～栄養士の食育ブログ