忘備録/骨折75日目

真面目にリハビリしたおかげ？で

本日より二足歩行のリハビリ開始！

杖から解放～

というか骨はまだくっついていないが

筋肉をつけないといけないのと

自重で足の筋を伸ばす意味合いもある

しかし理学療法士の先生って凄いね

足を診てもらったら

一発で歩きやすくなった

超ゆっくりとしか歩けないけど…

坂とか段差はおっかなびっくりだけど…

エスカレーターに乗るのもビビってるけど…



早くしゃがんだりできればいいなぁ

忘備録/骨折60日目

皆さん連休はいかがお過ごしでしたか？

令和になり、53歳になり、どんどん歳老いてゆくギッチャンです…


さて

骨折して2ヶ月が経ち

次の診療がまだ先なので、先々のリハビリをどうしたら良いかもわからず

（理学療法士の先生に色々聞きたいけど外科の先生がセッティングしてくれないの）

で、

伊勢丹でドイツ製の杖を思い切って購入し

二足歩行の練習を開始しました！


一応、左足には30％位までの負荷がマックスとなるように

体重計で大体の荷重を体感記憶して、スタート！

そうは言ってもちょっと長く歩くと辛い

でも足が痛い訳ではなく、痩せ衰えた筋肉と体幹バランスの変化かな、と

連休は前半に仕事をこなして後半に諏訪湖へ

ちょうど漆器の汁椀とお箸を新調したかったので木曽平沢や奈良井宿に行きたかったのと

貸切温泉でゆっくり足のリハビリをしたかったのです


まだまだ杖なしでは歩けませんが（杖でも厳しい時用に松葉も常備　笑）

頑張って治しまっせー