朝がゆ と 昼食はツナマッシュ

昨晩はフーさん、腸けいれんで七転八倒でした。

だから朝食はダシの利いたお粥です。

ダシと温玉で栄養摂取。

ちょうど検診日だったので病院へ。

消化器外科の先生といろいろ話せてよかったです。

「その時はね、温めるといいよ。」「はい、温めました。」

そんな時に使うのは、フェイスタオルを水で絞って、電子レンジで１分加熱したホットタオルが良いです。

我が家はいつもこれです。

それをポリ袋に入れ、熱すぎたら乾いたタオルでくるんで使います。

袋に入るけれど、これは湿熱療法と考えることが出来ます。

温める場所は、腹部の、本人が温めたいと感じる場所。

背中も有効です。

本人が下半身の冷えを感じている時には、

足のくるぶしから足首にかけて、ホットタオルを２個使って、

両側（りょうそく）をそれぞれ、包み込むようにして温めます。

痛みがひどかったのでブスコパンの服用も考えましたが、その前に治まってくれました。

病院から戻って、昼食は、ツナマッシュ。

今夜はどうしようかな。

追記＿夕食：鶏とダイコンやわらか煮